alhamdulillah...
akhirnya dapat juga dompet oriflamenya.
udah napsu ama warna n bentuknya.
biarpun level masih mentok :((
tapi mudah-mudah2an bulan ini bisa nutup tahun ama level naik 2 peringkat, dapat kalung pula...
amin!!!
Kamis, 03 Desember 2009
Senin, 23 November 2009
bapak....orang tua kita juga
sebuah refleksi tentang arti seorang bapak...supaya kita juga ga mengucilkan mereka, karena menganggap tidak 'sealiran' ama ibu kita dalam memenuhi keinginan kita.
bukan hanya untuk anak perempuan saja..
setelah di baca, direnungi..dan sempatkan untuk nyenengin hatinya sebentar, atau tanyakan kabarnya kalo terpisah jarak.
supaya bapak juga merasa ia juga punya tempat di hati kita...
atau mungkin sudah lebih dulu meninggalkan kita, sempatkan untuk selalu mendoakannya,mintakan kelapangan kibur dan dosa-dosa alm dimasa hidupnya terhapuskan..amin!!
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Sosok seorang Ayah bagi anak perempuannya
Biasanya, bagi seorang anak perempuan yang sudah dewasa, yang sedang
bekerja diperantauan, yang ikut suaminya merantau di luar kota atau
luar negeri, yang sedang bersekolah atau kuliah jauh dari kedua
orang tuanya.....
Akan sering merasa kangen sekali dengan Mamanya.
Lalu bagaimana dengan Papa?
Mungkin karena Mama lebih sering menelepon untuk menanyakan
keadaanmu setiap hari,
tapi tahukah kamu, jika ternyata Papa-lah yang mengingatkan Mama
untuk menelponmu?
Mungkin dulu sewaktu kamu kecil, Mama-lah yang lebih sering
mengajakmu bercerita atau berdongeng,
tapi tahukah kamu, bahwa sepulang Papa bekerja dan dengan wajah
lelah Papa selalu menanyakan pada Mama tentang kabarmu dan apa yang
kau lakukan seharian?
Pada saat dirimu masih seorang anak perempuan kecil......
Papa biasanya mengajari putri kecilnya naik sepeda.
Dan setelah Papa mengganggapmu bisa, Papa akan melepaskan roda bantu
di sepedamu...
Kemudian Mama bilang : "Jangan dulu Papa, jangan dilepas dulu roda
bantunya" ,
Mama takut putri manisnya terjatuh lalu terluka....
Tapi sadarkah kamu?
Bahwa Papa dengan yakin akan membiarkanmu, menatapmu, dan menjagamu
mengayuh sepeda dengan seksama karena dia tahu putri kecilnya PASTI
BISA.
Pada saat kamu menangis merengek meminta boneka atau mainan yang
baru, Mama menatapmu iba.
Tetapi Papa akan mengatakan dengan tegas : "Boleh, kita beli nanti,
tapi tidak sekarang"
Tahukah kamu, Papa melakukan itu karena Papa tidak ingin kamu
menjadi anak yang manja dengan semua tuntutan yang selalu dapat
dipenuhi?
Saat kamu sakit pilek, Papa yang terlalu khawatir sampai kadang
sedikit membentak dengan berkata :
"Sudah di bilang! kamu jangan minum air dingin!".
Berbeda dengan Mama yang memperhatikan dan menasihatimu dengan
lembut.
Ketahuilah, saat itu Papa benar-benar mengkhawatirkan keadaanmu.
Ketika kamu sudah beranjak remaja....
Kamu mulai menuntut pada Papa untuk dapat izin keluar malam, dan
Papa bersikap tegas dan mengatakan: "Tidak boleh!".
Tahukah kamu, bahwa Papa melakukan itu untuk menjagamu?
Karena bagi Papa, kamu adalah sesuatu yang sangat - sangat luar
biasa berharga..
Setelah itu kamu marah pada Papa, dan masuk ke kamar sambil
membanting pintu...
Dan yang datang mengetok pintu dan membujukmu agar tidak marah
adalah Mama....
Tahukah kamu, bahwa saat itu Papa memejamkan matanya dan menahan
gejolak dalam batinnya,
Bahwa Papa sangat ingin mengikuti keinginanmu, Tapi lagi-lagi dia
HARUS menjagamu?
Ketika saat seorang cowok mulai sering menelponmu, atau bahkan
datang ke rumah untuk menemuimu, Papa akan memasang wajah paling
cool sedunia.... :')
Papa sesekali menguping atau mengintip saat kamu sedang ngobrol
berdua di ruang tamu..
Sadarkah kamu, kalau hati Papa merasa cemburu?
Saat kamu mulai lebih dipercaya, dan Papa melonggarkan sedikit
peraturan untuk keluar rumah untukmu, kamu akan memaksa untuk
melanggar jam malamnya.
Maka yang dilakukan Papa adalah duduk di ruang tamu, dan menunggumu
pulang dengan hati yang sangat khawatir...
Dan setelah perasaan khawatir itu berlarut - larut...
Ketika melihat putri kecilnya pulang larut malam hati Papa akan
mengeras dan Papa memarahimu.. .
Sadarkah kamu, bahwa ini karena hal yang di sangat ditakuti Papa
akan segera datang?
"Bahwa putri kecilnya akan segera pergi meninggalkan Papa"
Setelah lulus SMA, Papa akan sedikit memaksamu untuk menjadi seorang
Dokter atau Insinyur.
Ketahuilah, bahwa seluruh paksaan yang dilakukan Papa itu semata -
mata hanya karena memikirkan masa depanmu nanti...
Tapi toh Papa tetap tersenyum dan mendukungmu saat pilihanmu tidak
sesuai dengan keinginan Papa :)
Ketika kamu menjadi gadis dewasa....
Dan kamu harus pergi kuliah dikota lain...
Papa harus melepasmu di bandara.
Tahukah kamu bahwa badan Papa terasa kaku untuk memelukmu?
Papa hanya tersenyum sambil memberi nasehat ini - itu, dan
menyuruhmu untuk berhati-hati. .
Padahal Papa ingin sekali menangis seperti Mama dan memelukmu
erat-erat.
Yang Papa lakukan hanya menghapus sedikit air mata di sudut matanya,
dan menepuk pundakmu berkata "Jaga dirimu baik-baik ya sayang".
Papa melakukan itu semua agar kamu KUAT...kuat untuk pergi dan
menjadi dewasa.
Disaat kamu butuh uang untuk membiayai uang semester dan
kehidupanmu, orang pertama yang mengerutkan kening adalah Papa.
Papa pasti berusaha keras mencari jalan agar anaknya bisa merasa
sama dengan teman-temannya yang lain.
Ketika permintaanmu bukan lagi sekedar meminta boneka baru, dan Papa
tahu ia tidak bisa memberikan yang kamu inginkan...
Kata-kata yang keluar dari mulut Papa adalah : "Tidak.... Tidak
bisa!"
Padahal dalam batin Papa, Ia sangat ingin mengatakan "Iya sayang,
nanti Papa belikan untukmu".
Tahukah kamu bahwa pada saat itu Papa merasa gagal membuat anaknya
tersenyum?
Saatnya kamu diwisuda sebagai seorang sarjana.
Papa adalah orang pertama yang berdiri dan memberi tepuk tangan
untukmu.
Papa akan tersenyum dengan bangga dan puas melihat "putri kecilnya
yang tidak manja berhasil tumbuh dewasa, dan telah menjadi
seseorang"
Sampai saat seorang teman Lelakimu datang ke rumah dan meminta izin
pada Papa untuk mengambilmu darinya.
Papa akan sangat berhati-hati memberikan izin..
Karena Papa tahu.....
Bahwa lelaki itulah yang akan menggantikan posisinya nanti.
Dan akhirnya....
Saat Papa melihatmu duduk di Panggung Pelaminan bersama seseorang
Lelaki yang di anggapnya pantas menggantikannya, Papa pun tersenyum
bahagia....
Apakah kamu mengetahui, di hari yang bahagia itu Papa pergi
kebelakang panggung sebentar, dan menangis?
Papa menangis karena papa sangat berbahagia, kemudian Papa
berdoa....
Dalam lirih doanya kepada Tuhan, Papa berkata: "Ya Allah tugasku
telah selesai dengan baik....
Putri kecilku yang lucu dan kucintai telah menjadi wanita yang
cantik....
Bahagiakanlah ia bersama suaminya..."
Setelah itu Papa hanya bisa menunggu kedatanganmu bersama
cucu-cucunya yang sesekali datang untuk menjenguk...
Dengan rambut yang telah dan semakin memutih....
Dan badan serta lengan yang tak lagi kuat untuk menjagamu dari
bahaya....
Papa telah menyelesaikan tugasnya....
Papa, Ayah, Bapak, atau Abah kita...
Adalah sosok yang harus selalu terlihat kuat...
Bahkan ketika dia tidak kuat untuk tidak menangis...
Dia harus terlihat tegas bahkan saat dia ingin memanjakanmu. .
Dan dia adalah yang orang pertama yang selalu yakin bahwa "KAMU
BISA" dalam segala hal
Rabu, 18 November 2009
legaaaaaaaaa
ternyata memang menyelesaikan satu masalah itu gampang, SUMBER PENYAKITNYA DIMUSNAHKAN!!!...
setelah beberapa hari merasa kesel, kecewa, dan sedih berat, akhirnya aku berhasil nuntasin masalah dengan menghapus masalahnya. kesannya simpel amat yakk..
emang!!
meskipun sebenarnya ga juga. tapi udah lega sekarang.
kalopun ntar timbul masalah baru, itu urusan belakangan.
yang penting sekarang heppi..
aku ga mau kehamilan aku terganggu ama hal-hal yang ga penting!!
this is my life..aku berhak nentuin apa yg mau aku buat dan aku jalanin!!
setelah beberapa hari merasa kesel, kecewa, dan sedih berat, akhirnya aku berhasil nuntasin masalah dengan menghapus masalahnya. kesannya simpel amat yakk..
emang!!
meskipun sebenarnya ga juga. tapi udah lega sekarang.
kalopun ntar timbul masalah baru, itu urusan belakangan.
yang penting sekarang heppi..
aku ga mau kehamilan aku terganggu ama hal-hal yang ga penting!!
this is my life..aku berhak nentuin apa yg mau aku buat dan aku jalanin!!
Minggu, 15 November 2009
dompet gratissssssssssssss
Promo Khusus Nov 09: Red Retro Purse, GRATISS!
HOT NEWS!
Periode 2-23 November 2009, untuk semua consultant baru/lama, kumpulkan 75 BP maka akan mendapatkan RETRO RED PURSE senilai 249rb GRATIS di bln Des 09!!
caranya gampang..
langsung klik disini untuk info lebih jelas.
nah kalo udah baca keterangannya dan langsung mau jadi member, langsung klik juga yang ini
cuma modal 39.900 rp aja..
ga susah dan bisa dilakuin dari mana aja...
sebagai bocorannya, yg itu tu dompetnya
aroma dari kulkas
di residen bu nia sekarang ada sedikit perubahan.
hal ini terjadi gara-gara bu nia hamil kedua ini rada sensi sama aroma-aroma yang terlalu tajam.
jadi kemaren-kemaren ini sempat musuhan ama kulkas.
kenapa??
karena koq rasa-rasanya aroma kulkas ga enak, dan bikin bu nia pengen muntaaahhh.
kalo si abang ambil susu aja, aku ga mau tusukin sedotannya, karena kotak susunya bau kulkas..:(
pas udah klimaks dari ke-bete-an bu nia ama baunya kulkas itu, mulai lah gerilya isi kulkas.
dan bu nia nemuin sumber-sumbernya. ada makanan yg disimpan tapi ga tertutup.
mana ada beberapa macam lagi..
dengan berat hati terpaksa dibuanglah makanan-makanan itu..:(
dan sejak itu kalo bu nia mau simpan makanan yang beraroma tajam seperti gulai dan sebagainya, bakal dimasukin dalam wadah bertutup dulu.
jadi aromanya ga lari kemana-mana.
dan efek lainnya, kulkas jadi lebih rapi.
karena wadah kotak gitu mudah disusun, ga numpuk-numpuk..
hal ini terjadi gara-gara bu nia hamil kedua ini rada sensi sama aroma-aroma yang terlalu tajam.
jadi kemaren-kemaren ini sempat musuhan ama kulkas.
kenapa??
karena koq rasa-rasanya aroma kulkas ga enak, dan bikin bu nia pengen muntaaahhh.
kalo si abang ambil susu aja, aku ga mau tusukin sedotannya, karena kotak susunya bau kulkas..:(
pas udah klimaks dari ke-bete-an bu nia ama baunya kulkas itu, mulai lah gerilya isi kulkas.
dan bu nia nemuin sumber-sumbernya. ada makanan yg disimpan tapi ga tertutup.
mana ada beberapa macam lagi..
dengan berat hati terpaksa dibuanglah makanan-makanan itu..:(
dan sejak itu kalo bu nia mau simpan makanan yang beraroma tajam seperti gulai dan sebagainya, bakal dimasukin dalam wadah bertutup dulu.
jadi aromanya ga lari kemana-mana.
dan efek lainnya, kulkas jadi lebih rapi.
karena wadah kotak gitu mudah disusun, ga numpuk-numpuk..
Kamis, 12 November 2009
keluarga
apa arti keluarga??
mmm....nyari di gugel banyaaaaaaaaaaaaaaaaakkkkkkkkkkkkkkkk definisinya..
tapi aku pnya definisi sendiri..
keluarga adalah: 1 atau lebih orang yang berinteraksi dengan kita, selalu melakukan hubungan simbiosis mutualisme. bisa terikat karena hubungan darah, maupun hubungan sebut..mereka mendukung kita, menolong kita ketika kita jatuh, mengobati luka kita, mengurus sampai luka itu sembuh dan kita mampu jalan kemabali. tapi mereka tidak pernah menulis receipt untuk semua itu.
keluarga juga selalu ada kapan aja kita perlu. hujan panas, siang malam, kapan dan apapun itu.
keluarga juga selalu siap merentangkan tangannya untuk melindungi kita kapanpun kita merasa terancam.
dan ketika kita dalam keadaan yang baik-baik saja, keluarga tetap selalu meng update status kita. menanyakan kabar kita.
dan kadang keluarga itu ga harus keluarga inti.
bisa dari komunitas teman, tetangga, asisten-asisten kita.
dan aku menemukan keluarga aku adalah sahabat-sahabat aku salah satunya.
mereka bisa menghina dina kapan aja, tapi mereka selalu siap kuping dan waktu ketika aku merasa sedih.
mereka bisa pergi kapan aja tapi mereka siap terbang lagi ke aku ketika aku butuh mereka
aku bisa jadi aku sendiri ketika aku bersama mereka
mereka ga prnh nuntut waktu aku, karna aku jg pnya keluarga kecil yang bahagia..
tapi aku jg siap kapanpun mereka butuh.
dan suamiku juga selalu terima kehadiran sahabat-sahabatku dengan tangan terbuka..
itu yang paling penting!!!
karena sahabat-sahabatku juga ikut melengkapi kebahagiaan aku..
*dedicated to my best pals*masih ngerasa kurang sebagai sahabat kalian..maaf yaaa
mmm....nyari di gugel banyaaaaaaaaaaaaaaaaakkkkkkkkkkkkkkkk definisinya..
tapi aku pnya definisi sendiri..
keluarga adalah: 1 atau lebih orang yang berinteraksi dengan kita, selalu melakukan hubungan simbiosis mutualisme. bisa terikat karena hubungan darah, maupun hubungan sebut..mereka mendukung kita, menolong kita ketika kita jatuh, mengobati luka kita, mengurus sampai luka itu sembuh dan kita mampu jalan kemabali. tapi mereka tidak pernah menulis receipt untuk semua itu.
keluarga juga selalu ada kapan aja kita perlu. hujan panas, siang malam, kapan dan apapun itu.
keluarga juga selalu siap merentangkan tangannya untuk melindungi kita kapanpun kita merasa terancam.
dan ketika kita dalam keadaan yang baik-baik saja, keluarga tetap selalu meng update status kita. menanyakan kabar kita.
dan kadang keluarga itu ga harus keluarga inti.
bisa dari komunitas teman, tetangga, asisten-asisten kita.
dan aku menemukan keluarga aku adalah sahabat-sahabat aku salah satunya.
mereka bisa menghina dina kapan aja, tapi mereka selalu siap kuping dan waktu ketika aku merasa sedih.
mereka bisa pergi kapan aja tapi mereka siap terbang lagi ke aku ketika aku butuh mereka
aku bisa jadi aku sendiri ketika aku bersama mereka
mereka ga prnh nuntut waktu aku, karna aku jg pnya keluarga kecil yang bahagia..
tapi aku jg siap kapanpun mereka butuh.
dan suamiku juga selalu terima kehadiran sahabat-sahabatku dengan tangan terbuka..
itu yang paling penting!!!
karena sahabat-sahabatku juga ikut melengkapi kebahagiaan aku..
*dedicated to my best pals*masih ngerasa kurang sebagai sahabat kalian..maaf yaaa
M.Si
alhamdulillah...
setelah menghabiskan waktu 2 tahun 5 bulan 10 hari,
akhirnya hari ini si bapak resmi menyandang gelar "M.Si"..
ga sempat ikut pas pengukuhan per orang..tp pengukuhan dari rektorat udah cukup bikin hati terpuaskan..
capeknya ya pak..
uang, keringat dan waktu yang kita spend kan..
pengetatan bkn cm diikat pinggang, tp di semua lini.
meskipun sempat dapat 3x bantuan belajar, tapi tetap ga menutupi total biaya yang hampir mencapai 1 buah mobil kita dulu ya..:(((
tapi no pain no gain!!
dan ini hari pembuktiannya.
ga perlu lah cum laude segala.
asal ilmunya bs diimplementasikan..
dan ini merupakan the highest achievement dikeluarga kita berdua.
di keluarga bapak dan keluarga ibu..
secuil cerita: abis momen salam2an ama petinggi2..si bapak samperin ibu, dan bapak nyium kening aku...
that was the romantic thing that he ever done especially di depan orang banyak..
xixixi...
maunya ada yg candid yak...huhuhu...narsis
setelah menghabiskan waktu 2 tahun 5 bulan 10 hari,
akhirnya hari ini si bapak resmi menyandang gelar "M.Si"..
ga sempat ikut pas pengukuhan per orang..tp pengukuhan dari rektorat udah cukup bikin hati terpuaskan..
capeknya ya pak..
uang, keringat dan waktu yang kita spend kan..
pengetatan bkn cm diikat pinggang, tp di semua lini.
meskipun sempat dapat 3x bantuan belajar, tapi tetap ga menutupi total biaya yang hampir mencapai 1 buah mobil kita dulu ya..:(((
tapi no pain no gain!!
dan ini hari pembuktiannya.
ga perlu lah cum laude segala.
asal ilmunya bs diimplementasikan..
dan ini merupakan the highest achievement dikeluarga kita berdua.
di keluarga bapak dan keluarga ibu..
secuil cerita: abis momen salam2an ama petinggi2..si bapak samperin ibu, dan bapak nyium kening aku...
that was the romantic thing that he ever done especially di depan orang banyak..
xixixi...
maunya ada yg candid yak...huhuhu...narsis
sudah cuci tangan, dok?????????
Sudah Cuci Tangan,Dok?
Wednesday, 11 November 2009
HIDUP BERSIH, Membiasakan diri menjaga kebersihan dimulai dari diri
sendiri, salah satunya dengan rajin mencuci tangan baik dengan sabun
atau produk pencuci tangan yanga aman dan higienis. Gerakan mencuci
tangan ini akan terus digalakkan kepada masyarakat, termasuk menjadi
tema utama dalam peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN) .
SETIAP pasien yang dirawat di rumah sakit berhak diselamatkan dan
mendapat perawatan optimal tanpa ancaman infeksi susulan yang didapat di
rumah sakit.Salah satu kuncinya adalah menjaga kebersihan tangan.
“Sudah cuci tangan,Dok?”.Sebuah pertanyaan yang amat wajar, namun masih
jarang ditanyakan pasiensetiapkalisangdokterakanmemeriksa
kesehatannya.Banyak pasien yang enggan,malu,dan ragu untuk bertanya
karena takut sang dokter akan marah atau tersinggung.
Di Indonesia,hubungan pasiendokter juga acap masih terasa kaku. Pasien
umumnya hanya datang, duduk, ditanyai keluhannya, diperiksa, lalu
tahu-tahu dokter sudah menuliskan resep.Kurangnya pengetahuan membuat
pasien menjadi pasif dan percaya apa pun diagnosis dan tindakan medis
yang diberikan.
Di sisi lain,dokter sendiri pun terkadang enggan membangun komunikasi
mendalam. “Kalau di luar negeri seperti Inggris, pasiennya kritis
bertanya. Sebelum dokter bertanya, mereka sudah tanya duluan: ‘Dok,
betul mau periksa saya? Sudah cuci tangan belum?’.Jadi tidak ada gap
dalam hubungan pasien-dokter,”ujar Dr Adib A Yahya MARS dari Perhimpunan
Rumah Sakit Seluruh Indonesia (Persi).
Empowering atau memberdayakan pasien sangat penting untuk meminimalisasi
kesalahan medis (medical error). Inilah saatnya mengubah paradigma dari
pasien yang semula cenderung “pasif” menjadi pasien cerdas,aktif
bertanya, bahkan mengingatkan petugas medis semisal dalam hal sederhana
seperti mencuci tangan tadi.
Lembaga kesehatan dunia WHO juga cukup concern perihal layanan kesehatan
yang aman (safe care) atau disebut patient safety (keselamatan pasien).
Pada Oktober 2004,WHO dan berbagai lembaga mendirikan World Alliance for
Patient Safety yang tujuannya antara lain menurunkan morbiditas,cidera
dan kematian pasien.
Konsensus perihal keselamatan pasien terkini menawarkan sembilan solusi
keselamatan pasien rumah sakit (RS), salah satunya adalah meningkatkan
kebersihan tangan (hand hygiene) untuk pencegahan infeksi
nosokomial,yakni infeksi yang terjadi akibat pelayanan kesehatan di
rumah sakit. Bayangkan, di rumah sakit terdapat banyak jenis obat, jenis
pemeriksaan dan prosedur,serta jumlah pasien dan staf rumah sakit yang
cukup banyak.
Kondisi yang demikian tentu potensial bagi terjadinya kesalahan.
Selang,peranti pembedahan, tabung napas, bahkan sarung tangan dapat
menjadi media penginfeksi jika pemakaian dan perawatannya tidak benar.
Jadi,waspadalah karena risiko infeksi mengintai pasien, pengunjung,
termasuk petugas RS.Infeksi juga dapat berdampak pada tercemarinya air
dan sirkulasi udara di RS.
Di luar negeri, angka kasus infeksi nosokomial sebuah rumah sakit
menjadi pertimbangan dalam pemilihan rumah sakit oleh pasien. Guru Besar
Kedokteran dan Epidemiologi RS dari Jenewa, Swiss, Didier Pitet
mengungkapkan, infeksi nosokomial berdampak besar terhadap keselamatan
pasien. Menurut Pitet, infeksi nosokomial menyebabkan 1,5 juta kematian
setiap hari di seluruh dunia.
Studi yang dilakukan WHO di 55 RS di 14 negara juga menunjukkan bahwa
8,7% pasien RS menderita infeksi selama menjalani perawatan di RS.
Sementara di negara berkembang, diperkirakan lebih dari 40% pasien di RS
terserang infeksi nosokomial. Padahal, sekitar sepertiga dari penyakit
yang disebabkan infeksi nosokomial sebenarnya dapat dicegah.
Rumah sakit adalah tempat di mana orang-orang sakit berkumpul dalam
suatu area terbatas dan mereka membawa berbagai sumber infeksi, beberapa
bahkan sangat serius. Ini berarti kuman-kuman yang menjijikkan tersebar
di berbagai penjuru rumah sakit.Mereka bersembunyi di berbagai permukaan
dinding, toilet, gelas, baki tempat obat, peralatan medis bahkan selang.
Dari semuanya itu, kuman paling suka bersembunyi di tangan yang kotor.
Kuman ini kasatmata sehingga tangan yang tampak bersih pun belum tentu
bebas kuman. Tangan merupakan organ paling sering digunakan dalam
penanganan medis di rumah sakit. Padahal, kuman atau virus penyebab
infeksi dapat berpindah melalui kontak tangan.
Manakala tangan dokter, perawat atau petugas kesehatan lainnya menyentuh
suatu objek berkuman di rumah sakit dan tidak mencuci tangannya dengan
benar, besar kemungkinan kuman akan menyebar ke pasien lainnya, ke
pengunjung rumah sakit ataupun sesama petugas kesehatan itu sendiri.
Pitet mengungkapkan,petugas kesehatan di RS harus rajin mencuci
tangannya, terutama pada lima waktu utama. Kelima momen ini adalah
sebelum memegang pasien; sebelum melakukan pembersihan atau aseptik
(suatu prosedur atau teknik yang mengupayakan tidak terdapat kontaminasi
organisme lain dalam pekerjaan medis yang sedang dilakukan); setelah
memegang atau memeriksa pasien; setelah kontak dengan bendabenda di
sekitar pasien; dan setelah terpapar cairan yang terhubung langsung ke
tubuh pasien semisal cairan infus.
“Kebersihan tangan merupakan kunci menurunkan risiko infeksi. WHO
melalui Patient Safety Initiative 2009 juga telah mencanangkan gerakan
Save lives: Clean your hands, untuk periode 5 Mei 2009–2020,” beber pria
yang juga menjabat Dewan Penasihat Aliansi Dunia untuk Keselamatan
Pasien. Infeksi nosokomial jangan dianggap remeh karena bisa mematikan.
Di Jerman misalnya, dalam setahun terdapat lebih dari setengah juta
kasus infeksi nosokomial, dengan 40.000 kematian.Beberapa kasus infeksi
nosokomial tersering adalah infeksi saluran kemih, pneumonia,dan luka
pascaoperasi. Selain mencuci tangan dengan sabun dan air
mengalir,petugas kesehatan di RS saat ini sudah banyak yang mengantongi
cairan pembersih tangan praktis berbasis alkohol (alcohol hand rub).
Wujudnya berupa cairan,gel,atau busa dalam botol mini yang bisa
dikantongi di baju sehingga bisa digunakan setiap saat.Cairan
disinfektan ini mudah menggunakannya. Cukup dituang ke tangan (atau
sampai siku) lalu digosok-gosokkan merata setidaknya selama 30 detik.
(inda susanti)
http://www.seputar-indonesia.com/edisicetak/content/view/283333/
Wednesday, 11 November 2009
HIDUP BERSIH, Membiasakan diri menjaga kebersihan dimulai dari diri
sendiri, salah satunya dengan rajin mencuci tangan baik dengan sabun
atau produk pencuci tangan yanga aman dan higienis. Gerakan mencuci
tangan ini akan terus digalakkan kepada masyarakat, termasuk menjadi
tema utama dalam peringatan Hari Kesehatan Nasional (HKN) .
SETIAP pasien yang dirawat di rumah sakit berhak diselamatkan dan
mendapat perawatan optimal tanpa ancaman infeksi susulan yang didapat di
rumah sakit.Salah satu kuncinya adalah menjaga kebersihan tangan.
“Sudah cuci tangan,Dok?”.Sebuah pertanyaan yang amat wajar, namun masih
jarang ditanyakan pasiensetiapkalisangdokterakanmemeriksa
kesehatannya.Banyak pasien yang enggan,malu,dan ragu untuk bertanya
karena takut sang dokter akan marah atau tersinggung.
Di Indonesia,hubungan pasiendokter juga acap masih terasa kaku. Pasien
umumnya hanya datang, duduk, ditanyai keluhannya, diperiksa, lalu
tahu-tahu dokter sudah menuliskan resep.Kurangnya pengetahuan membuat
pasien menjadi pasif dan percaya apa pun diagnosis dan tindakan medis
yang diberikan.
Di sisi lain,dokter sendiri pun terkadang enggan membangun komunikasi
mendalam. “Kalau di luar negeri seperti Inggris, pasiennya kritis
bertanya. Sebelum dokter bertanya, mereka sudah tanya duluan: ‘Dok,
betul mau periksa saya? Sudah cuci tangan belum?’.Jadi tidak ada gap
dalam hubungan pasien-dokter,”ujar Dr Adib A Yahya MARS dari Perhimpunan
Rumah Sakit Seluruh Indonesia (Persi).
Empowering atau memberdayakan pasien sangat penting untuk meminimalisasi
kesalahan medis (medical error). Inilah saatnya mengubah paradigma dari
pasien yang semula cenderung “pasif” menjadi pasien cerdas,aktif
bertanya, bahkan mengingatkan petugas medis semisal dalam hal sederhana
seperti mencuci tangan tadi.
Lembaga kesehatan dunia WHO juga cukup concern perihal layanan kesehatan
yang aman (safe care) atau disebut patient safety (keselamatan pasien).
Pada Oktober 2004,WHO dan berbagai lembaga mendirikan World Alliance for
Patient Safety yang tujuannya antara lain menurunkan morbiditas,cidera
dan kematian pasien.
Konsensus perihal keselamatan pasien terkini menawarkan sembilan solusi
keselamatan pasien rumah sakit (RS), salah satunya adalah meningkatkan
kebersihan tangan (hand hygiene) untuk pencegahan infeksi
nosokomial,yakni infeksi yang terjadi akibat pelayanan kesehatan di
rumah sakit. Bayangkan, di rumah sakit terdapat banyak jenis obat, jenis
pemeriksaan dan prosedur,serta jumlah pasien dan staf rumah sakit yang
cukup banyak.
Kondisi yang demikian tentu potensial bagi terjadinya kesalahan.
Selang,peranti pembedahan, tabung napas, bahkan sarung tangan dapat
menjadi media penginfeksi jika pemakaian dan perawatannya tidak benar.
Jadi,waspadalah karena risiko infeksi mengintai pasien, pengunjung,
termasuk petugas RS.Infeksi juga dapat berdampak pada tercemarinya air
dan sirkulasi udara di RS.
Di luar negeri, angka kasus infeksi nosokomial sebuah rumah sakit
menjadi pertimbangan dalam pemilihan rumah sakit oleh pasien. Guru Besar
Kedokteran dan Epidemiologi RS dari Jenewa, Swiss, Didier Pitet
mengungkapkan, infeksi nosokomial berdampak besar terhadap keselamatan
pasien. Menurut Pitet, infeksi nosokomial menyebabkan 1,5 juta kematian
setiap hari di seluruh dunia.
Studi yang dilakukan WHO di 55 RS di 14 negara juga menunjukkan bahwa
8,7% pasien RS menderita infeksi selama menjalani perawatan di RS.
Sementara di negara berkembang, diperkirakan lebih dari 40% pasien di RS
terserang infeksi nosokomial. Padahal, sekitar sepertiga dari penyakit
yang disebabkan infeksi nosokomial sebenarnya dapat dicegah.
Rumah sakit adalah tempat di mana orang-orang sakit berkumpul dalam
suatu area terbatas dan mereka membawa berbagai sumber infeksi, beberapa
bahkan sangat serius. Ini berarti kuman-kuman yang menjijikkan tersebar
di berbagai penjuru rumah sakit.Mereka bersembunyi di berbagai permukaan
dinding, toilet, gelas, baki tempat obat, peralatan medis bahkan selang.
Dari semuanya itu, kuman paling suka bersembunyi di tangan yang kotor.
Kuman ini kasatmata sehingga tangan yang tampak bersih pun belum tentu
bebas kuman. Tangan merupakan organ paling sering digunakan dalam
penanganan medis di rumah sakit. Padahal, kuman atau virus penyebab
infeksi dapat berpindah melalui kontak tangan.
Manakala tangan dokter, perawat atau petugas kesehatan lainnya menyentuh
suatu objek berkuman di rumah sakit dan tidak mencuci tangannya dengan
benar, besar kemungkinan kuman akan menyebar ke pasien lainnya, ke
pengunjung rumah sakit ataupun sesama petugas kesehatan itu sendiri.
Pitet mengungkapkan,petugas kesehatan di RS harus rajin mencuci
tangannya, terutama pada lima waktu utama. Kelima momen ini adalah
sebelum memegang pasien; sebelum melakukan pembersihan atau aseptik
(suatu prosedur atau teknik yang mengupayakan tidak terdapat kontaminasi
organisme lain dalam pekerjaan medis yang sedang dilakukan); setelah
memegang atau memeriksa pasien; setelah kontak dengan bendabenda di
sekitar pasien; dan setelah terpapar cairan yang terhubung langsung ke
tubuh pasien semisal cairan infus.
“Kebersihan tangan merupakan kunci menurunkan risiko infeksi. WHO
melalui Patient Safety Initiative 2009 juga telah mencanangkan gerakan
Save lives: Clean your hands, untuk periode 5 Mei 2009–2020,” beber pria
yang juga menjabat Dewan Penasihat Aliansi Dunia untuk Keselamatan
Pasien. Infeksi nosokomial jangan dianggap remeh karena bisa mematikan.
Di Jerman misalnya, dalam setahun terdapat lebih dari setengah juta
kasus infeksi nosokomial, dengan 40.000 kematian.Beberapa kasus infeksi
nosokomial tersering adalah infeksi saluran kemih, pneumonia,dan luka
pascaoperasi. Selain mencuci tangan dengan sabun dan air
mengalir,petugas kesehatan di RS saat ini sudah banyak yang mengantongi
cairan pembersih tangan praktis berbasis alkohol (alcohol hand rub).
Wujudnya berupa cairan,gel,atau busa dalam botol mini yang bisa
dikantongi di baju sehingga bisa digunakan setiap saat.Cairan
disinfektan ini mudah menggunakannya. Cukup dituang ke tangan (atau
sampai siku) lalu digosok-gosokkan merata setidaknya selama 30 detik.
(inda susanti)
http://www.seputar-indonesia.com/edisicetak/content/view/283333/
Senin, 09 November 2009
jujur
sejujurnya aku mulai bosan baca-baca blog orang lain.
kenapa????
isinya lebih sering tentang kejadian yang baik-baik aja, atau yang indah-indah aja.
padahal yang namanya hidup kadang susah kadang senang.
makanya di blog aku yang amat sangat simpel ini, aku bener-bener jujur.
apa yang ada di residen bu nia, itulah yang diceritakan.
ga melulu tentang hubungan suami istri yang harmonis, atau hubungan anak dan orang tua yang juga sweet-sweet aja.
kenapa???
karna aku ga perduli akan yang namanya being inspired..
yang perduli adalah aku pengen numpahin uneg-uneg aja,
sekalian latihan-latihan menulis.
buat merangsang otak biar ga beku..
kenapa????
isinya lebih sering tentang kejadian yang baik-baik aja, atau yang indah-indah aja.
padahal yang namanya hidup kadang susah kadang senang.
makanya di blog aku yang amat sangat simpel ini, aku bener-bener jujur.
apa yang ada di residen bu nia, itulah yang diceritakan.
ga melulu tentang hubungan suami istri yang harmonis, atau hubungan anak dan orang tua yang juga sweet-sweet aja.
kenapa???
karna aku ga perduli akan yang namanya being inspired..
yang perduli adalah aku pengen numpahin uneg-uneg aja,
sekalian latihan-latihan menulis.
buat merangsang otak biar ga beku..
Minggu, 08 November 2009
terapi emosi dan anger management
weekend ini aku tutup dengan tragedy!!!
yupp...bener2 tragedy bagi aku,gimana enggak.
ketika weekend hampir ditutup sempurna dengan masa2 yg well done, tiba2 ada insiden yang mustinya ga harus terjadi.
kalo aja aku bisa bersikap adil dan mampu mengatur emosi aku.
jangan mentang-mentang sedang hamil, lalu seenaknya aja nyalahin hormonal.
pas udah mau masuk kamar buat tidur, tiba-tiba si abang bilang mau pipis, yang ternyata dia udah ngom[ol duluan :(
emosi memuncak. karena dari tadi udah diajak ke kamar mandi buat pipis. tp ditolak mentah-mentah.
penyakit merepet ku kumat juga.
udah kesel dan sebel rasanya.
koq si abang tetep aja malas blg pipis.
sangking udah kesel, aku kasi hukuman, pengen kurung dia di kamar mandi.
si abang udh nangis-nangis. tapi aku koq mnyetan gitu ya.
aku masukin ke kamar mandi, tapi pintu kamar mandi ga aku tutup.
sepele kan masalahnya..
akhirnya si bapak angkat dia.
trus digantiin bajunya sambil si abang tetep nangis meraung-raung dan alhasil muntah.
aku langsung nyesel dan nyesek...
air mata langsung ngalir tanpa komando.
koq bisa aku setega itu.
aku lari ke kamar mandi, nangis sejadi-jadinya.
aku denger dari kamar mandi si bapak ajak dia bobok.
pas denger dia baca doa mau tidur, tumpah lagi air mata aku.
he's an angel.
how could i??????
keluar dari kamar mandi, aku peluk dia kuat-kuat, dan minta maaf.
Ya Allah, bukannya dia marah sama ibunya yang kejam ini, tapi malah membalas pelukan aku.
sampe akhirnya si abang bobok aku peluk.
aku nangis lagi curhat ke si bapak.
aku takut dia trauma.
takuuuuuuuttt yang amat sangat..
ga adil rasanya kalo aku minta pengertian si abang akan kondisi ibunya yang sedang labil ini. selama ini si abang udah bertingkah cukup kooperatif.
aku yang mustinya bisa bisa memanage diri aku sendiri.
heiii nia wake up...!!
masa-masa nikmati waktu kalian untuk si abang tinggal 5 bulan lagi.
sebentar lagi dia akan rela berbagi waktunya untuk sodaranya.
berterima kasihlah nia pada anakmu yang selama ini sudah cukup mengerti kalo dia akan punya adik.
dia selalu menyapa adiknya.
dan dia ga mau liat kamu tu sedih...
abang...
maafin ibumu ya nak...
ibu yang salah.
mudah-mudahan abang ga akan menjadikan kejadian tadi sebagai trauma masa kecil dan jadi dendam sama ibu.
ibu janji akan berusaha untuk bisa dan harus mampu mengatur emosi ibu nak..
luv u full abang
kangen ma masakan sendiri :(
aku memang bukan koki yg handal.
yg bisa dimasak juga ga terlalu beragam, seperti ibu-ibu lain yg handal soal dapur.
selain pada pinter masak menu seharai-hari, pada pinter juga masak kue.
kalo aku buat kue sori dori mori boy...ga ahli..
beberapa kali coba, selalu sukses...sukses gagal!!!
sejak menikahpun aku selalu masak sendiri. ga ada tuntutan dari suami, cuma udah niat dari dulu kala kalo punya suami harus bisa masak untuk suami.
tapi itu juga ga terikat. biasa 1x seminggu aku libur dari usuran dapur.
tapi ni, sejak pertengahan puasa lalu, tepatnya sejak kehamilanku masuk usia 2 bulan lebih, aku mulai ga sanggup lagi nyium aroma masakan.
bikin mual hebat, muntah dan lemessss...
puncaknya hari raya idul fitri lalupun untuk pertama kali sejak menikah aku ga masak apa-apa.
sebuah kemunduran aku rasa..!!
sekarang setelah kehamilanku masuk usia 4,5bulan, anti bau ini koq ga ilang-ilang yaaa???
aku udah mulai bosan beli mulu. apalagi aku juga ga setiap hari bisa ikut makan nasi.
tambahan kemabukan kali ini adalah, suka tiba-tiba mabok liat nasi putih....:(((
aku udah kangen ama masakan sendiri (sssstttt....suamiku juga ternyata)..
udah pernah nyoba, tapi baru kupas bawang aja, aku udah lemes...siggghhh
aku kangen cumi-cumi tumis buatan aku, ayam bakar buatan aku, sambal lado buatan aku, sayur asem+sambal terasi buatan aku....aku kangen semuanyaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
yg bisa dimasak juga ga terlalu beragam, seperti ibu-ibu lain yg handal soal dapur.
selain pada pinter masak menu seharai-hari, pada pinter juga masak kue.
kalo aku buat kue sori dori mori boy...ga ahli..
beberapa kali coba, selalu sukses...sukses gagal!!!
sejak menikahpun aku selalu masak sendiri. ga ada tuntutan dari suami, cuma udah niat dari dulu kala kalo punya suami harus bisa masak untuk suami.
tapi itu juga ga terikat. biasa 1x seminggu aku libur dari usuran dapur.
tapi ni, sejak pertengahan puasa lalu, tepatnya sejak kehamilanku masuk usia 2 bulan lebih, aku mulai ga sanggup lagi nyium aroma masakan.
bikin mual hebat, muntah dan lemessss...
puncaknya hari raya idul fitri lalupun untuk pertama kali sejak menikah aku ga masak apa-apa.
sebuah kemunduran aku rasa..!!
sekarang setelah kehamilanku masuk usia 4,5bulan, anti bau ini koq ga ilang-ilang yaaa???
aku udah mulai bosan beli mulu. apalagi aku juga ga setiap hari bisa ikut makan nasi.
tambahan kemabukan kali ini adalah, suka tiba-tiba mabok liat nasi putih....:(((
aku udah kangen ama masakan sendiri (sssstttt....suamiku juga ternyata)..
udah pernah nyoba, tapi baru kupas bawang aja, aku udah lemes...siggghhh
aku kangen cumi-cumi tumis buatan aku, ayam bakar buatan aku, sambal lado buatan aku, sayur asem+sambal terasi buatan aku....aku kangen semuanyaaaaaaaaaaaaaaaaaaa
hari libur di rumah
aku termasuk istri yang ga terlalu senang kalo suami ikut bantuin kerjaan rumah tangga. kecuali dlm keadaan darurat. aku askit, atau kerjaannya ga sanggup aku kerjain.
mmm....suamiku suka heran..
koq heran sih pak...mustinya bersyukur dunk, istrinya ga merepet mulu minta dibantuin kerjaan.
tp kadang-kadang si bapak suka protes juga. pas sabtu minggu aku ga ijinin blio ngapa-ngapain.
"bapak perlu cari keringat bu..", itu alasannya...
hehehe...keringat mah gampang pak dicari..xixixi...otake ngeres mode on..
kenapa aku gitu?
karna aku ngerasa si bapak udah terlalu capek kerja. dan aku terkadang pengen sabtu minggu itu cuma diisi ama cerita2an, main2 ama si abang. rumah berantakan sesekali biarin lah..bisa diberesin.
soalnya juga ga setiap sabtu minggu bapak punya waktu full untuk keluarga.
meskipun bapak udah selesai s2 nya yg bikin bapak ga pernah pnya waktu di sabtu minggu untuk keluarga.
kecuali pas libur atau dosen absen..
jd biar sabtu minggu jawang dinikmati, pas nemu waktunya pengen dapat quality timenya..
mmm....suamiku suka heran..
koq heran sih pak...mustinya bersyukur dunk, istrinya ga merepet mulu minta dibantuin kerjaan.
tp kadang-kadang si bapak suka protes juga. pas sabtu minggu aku ga ijinin blio ngapa-ngapain.
"bapak perlu cari keringat bu..", itu alasannya...
hehehe...keringat mah gampang pak dicari..xixixi...otake ngeres mode on..
kenapa aku gitu?
karna aku ngerasa si bapak udah terlalu capek kerja. dan aku terkadang pengen sabtu minggu itu cuma diisi ama cerita2an, main2 ama si abang. rumah berantakan sesekali biarin lah..bisa diberesin.
soalnya juga ga setiap sabtu minggu bapak punya waktu full untuk keluarga.
meskipun bapak udah selesai s2 nya yg bikin bapak ga pernah pnya waktu di sabtu minggu untuk keluarga.
kecuali pas libur atau dosen absen..
jd biar sabtu minggu jawang dinikmati, pas nemu waktunya pengen dapat quality timenya..
Senin, 02 November 2009
bijak menggunakan antibiotik
TAK SEMUA PENYAKIT PERLU ANTIBIOTIK
Selama ini antibiotik dipercaya sebagai obat manjur yang dapat mengenyahkan berbagai penyakit. Padahal tidak semua penyakit membutuhkan antibiotik.
Dunia kedokteran modern berkembang pesat dengan ditemukannya antibiotik pada tahun 1928 oleh Alexander Fleming. Perkembangannya sungguh fantastis, hingga sekian puluh tahun kemudian masyarakat begitu mudah mendapatkan antibiotik di pasaran. Kala terserang flu atau pusing, orang dengan mudah mengobati dirinya sendiri dengan membeli antibiotik di apotek. Sebagian beranggapan, kalau hanya sakit ringan tidak perlu ke dokter. Toh paling-paling dokter akan memberikan resep yang sama dengan antibiotik yang bisa dibeli sendiri di apotek.
Padahal penggunaan antibiotik yang sembarangan dapat berakibat fatal. "Apalagi tidak semua penyakit membutuhkan antibiotik," tandas DR. Dr. Rianto Setiabudy, dari Bagian Farmakologi FKUI.
HARUS SESUAI INDIKASI
Pada prinsipnya antibiotik adalah obat yang digunakan untuk membunuh kuman penyakit dalam tubuh manusia dan menyembuhkannya dari infeksi. Itu pun hanya infeksi kuman yang harus dicermati lebih dulu, sehingga antibiotik yang diberikan bisa cocok dengan infeksi yang diderita. "Penggunaan antibiotik yang benar harus sesuai dengan indikasinya. Contohnya ada infeksi kulit seperti bisul atau abses," kata Rianto.
Akan halnya infeksi virus, maka pada kasus ini tidak dibutuhkan antibiotik. Jadi pemakaian antibiotik untuk mengobati penyakit yang disebabkan virus seperti influenza tidak disarankan. "Influenza sebetulnya tidak dapat diobati dengan antibiotik," ungkap Rianto. Apalagi kalau ada dokter yang memberikan dua jenis antibiotik untuk sakit flu. "Ini sangat disesalkan."
Antibiotik yang diberikan secara tidak tepat, alih-alih menyembuhkan penyakit, yang ada justru menimbulkan banyak kerugian, di antaranya:
• Menimbulkan Kekebalan
Dalam tubuh manusia terdapat kuman-kuman "normal" yang memang dibutuhkan tubuh dan tidak memunculkan penyakit. Dengan konsumsi antibiotik berulang, kuman "normal" ini akan menjadi kebal. Lalu kekebalannya bisa ditularkan pada kuman lain, termasuk kuman yang menyebabkan penyakit. Jadi antibiotik yang dikonsumsi berulang-ulang dapat menimbulkan kekebalan, apalagi bila penggunaan itu sebenarnya tidak perlu. Dikhawatirkan, bila terjadi infeksi yang betul-betul membutuhkan antibiotik, obat tersebut sudah tidak lagi efektif karena tubuh sudah resisten.
• Memunculkan Reaksi Alergi
Bila penggunaannya tidak tepat, antibiotik bisa menyebabkan alergi, seperti gatal, mual, pusing, dan sebagainya. Seringkali dokter menanyakan apakah pasien memiliki alergi obat tertentu atau tidak. "Dokter yang menanyakan hal ini pada pasiennya harus dipuji karena dia termasuk dokter yang teliti," komentar Rianto. Sayangnya, yang sering terjadi pasien tidak tahu apakah dirinya alergi terhadap obat tertentu atau tidak.
Lalu bagaimana sebagai pasien kita harus menjawabnya? Seandainya sama sekali tidak tahu pasti apakah punya riwayat alergi obat atau tidak, "Sebaiknya ya jawab apa adanya. Dokter pasti akan membantu meresepkan obat yang aman. Tapi kalau tahu, misalnya alergi penisilin atau amoksilin, tentu dokter tidak akan meresepkannya."
Walaupun belum ada angka pasti berapa banyak orang yang alergi terhadap antibiotik di Indonesia, yang paling banyak dijumpai adalah alergi penisilin. Alergi terhadap obat biasanya ditandai dengan gejala gatal-gatal, sesak napas ataupun reaksi lainnya.
• Harga Obat Jadi Mahal
Penambahan antibiotik yang tidak perlu akan membuat harga obat yang harus
ditebus pasien jadi makin mahal. Dalam hal ini pasien punya hak untuk memberikan pandangannya kepada dokter. Misalnya kalau untuk sakit flu dokter meresepkan antibiotik, tanyakan saja apakah itu memang perlu. Lebih baik lagi, berobat saja ke dokter yang memang selektif dalam meresepkan antibiotik.
KEMUNGKINAN EFEK SAMPING
Efek samping antibiotik tidak mesti muncul dari penggunaan jangka panjang karena penggunaan jangka pendek pun bisa saja menimbulkan kerugian. Misalnya, pada orang-orang tertentu, antibiotik yang masuk ke tubuh dapat memunculkan reaksi berlebihan. Akibat yang paling parah di antaranya Sindrom Steven Johnson, yang bisa berujung kematian.
Adapun jangka waktu penggunaan antibiotik sangat bervariasi tergantung pada berat ringannya penyakit. Untuk infeksi kuman yang ringan, penggunaan selama lima hari sudah cukup. Sedangkan untuk infeksi kuman yang sifatnya khusus, seperti TBC, waktu yang dibutuhkan jelas lebih lama, minimal 6 bulan. Berikut beberapa contoh antibiotik dan kemungkinan efek samping yang bisa ditimbulkannya :
Namun, bukan berarti obat-obat tersebut tidak boleh dikonsumsi, karena manfaatnya justru besar bila digunakan dengan indikasi yang benar. Sudah banyak bukti bahwa antibiotik dapat menyelamatkan nyawa manusia. Yang perlu kita lakukan adalah bersikap hati-hati, karena penggunaannya yang salah dapat berakibat fatal.
Jenis antibiotik:
-Gentamisin
Efek samping : Kerusakan ginjal
-Kloramfenikol Kerusakan sumsum tulang sehingga berpengaruh pada produksi sel darah merah dan sel darah putih, bisa mengakibatkan kematian.
- Penisilin
Efek samping : syok anafilaksis (turunnya tekanan darah secara drastis dan tiba-tiba, bisa menyebabkan kematian) atau reaksi pada kulit
-Sulfa
efek samping: Reaksi hipersensitivitas
DOSIS DULU DAN SEKARANG
Selama pengobatan, biasanya antibiotik diminum 2-3 kali sehari. Akan tetapi seiring dengan kemajuan dunia kedokteran, antibiotik jenis tertentu bisa dikonsumsi hanya satu kali sehari. Soal efektivitasnya, menurut Rianto sama saja. Kalau antibiotik yang diberikan 3 kali sehari punya masa kerja kurang lebih 8 jam, maka yang dosisnya 1 kali sehari pun dibuat dengan masa kerja yang lebih lama.
Ada keuntungan lebih yang didapat dengan mengonsumsi obat sekali sehari, yakni terhindar dari kemungkinan lupa dan tidak harus terlalu sering minum obat. Lebih menyenangkan, bukan? Namun, harap diingat antibiotik yang bisa diminum sekali sehari belum tersedia untuk semua penyakit infeksi kuman.
HARUSKAH DIHABISKAN?
Bila penggunaan antibiotik tersebut tepat sesuai indikasi, tak ada cara lain kecuali harus dihabiskan. Contohnya untuk infeksi saluran pernapasan bawah yang disebabkan oleh kuman. Kalau dokter meresepkan harus dikonsumsi selama 7 hari dan harus dihabiskan, maka selama 7 hari itu harus benar-benar dihabiskan, supaya tidak terjadi pemburukan pada penyakit tersebut.
Sedangkan antibiotik yang tidak tepat penggunaannya, misalnya untuk flu yang memang tidak membutuhkan antibiotik ya sebaiknya segera dihentikan. Makin cepat menghentikan konsumsi antibiotik yang tidak benar, tentu semakin baik.
JANGAN UBAH BENTUKNYA
Yang juga harus diingat adalah jangan mengubah bentuk antibiotik yang diresepkan dokter. Bila bentuknya tablet, maka obat itu harus dikonsumsi apa
adanya. Seringkali karena kesulitan minum obat, maka sebelum diminum tablet itu digerus dulu. Atau kalau berupa kapsul dibuka dulu kemasannya. Ini jelas tidak benar. Pemakaian obat yang salah tidak akan menghasilkan efek maksimal lantaran obat tersebut tidak diserap tubuh secara optimal.
Contohnya, tidak semua tablet bisa digerus karena ada yang dilapisi dengan lapisan khusus agar tidak teroksidasi. Bila isi tablet tersebut terpapar sinar matahari atau zat lainnya, maka stabilitasnya jadi menurun. Bahkan obat yang digerus di apotek pun tidak sepenuhnya aman dari human error. "Karena setelah digerus obat tersebut harus melalui beberapa proses lagi, seperti ditimbang dan sebagainya, sehingga rawan salah."
Belum lagi ada beberapa antibiotik tertentu yang dilapisi enteric coated tablet. Pelapisan ini dimaksudkan supaya obat tidak pecah di lambung. Ingat lambung memiliki kondisi asam yang akan merusak antibiotik sebelum diserap oleh tubuh. Kalau obat tersebut dapat terjaga utuh sampai usus halus yang kondisinya sudah tidak asam lagi, maka obat tersebut terhindar dari kerusakan dini dan dapat diserap tubuh dengan baik.
Itulah mengapa di beberapa negara maju, seperti Amerika dan Australia, sudah tidak ada lagi obat yang dikonsumsi dalam bentuk puyer. "Semua obat dikonsumsi apa adanya, sehingga lebih aman."
ANTIBIOTIK GENERIK VS PATEN
Belakangan marak dikampanyekan pemakaian obat generik, termasuk jenis antibiotik. Adakah perbedaan efektivitas antara antibiotik generik dengan yang paten? "Sama sekali tidak ada," tandas Rianto. Obat generik sama manjurnya dengan obat paten. Bahkan seringkali diproduksi di pabrik yang sama dengan proses yang sama pula.
Bedanya yang satu diberi nama dagang dan menjadi obat paten yang harganya lebih mahal. Sedangkan yang tidak memakai nama dagang atau dikenal dengan istilah generik, harganya relatif lebih murah.
Namun harus diingat tidak semua obat memiliki versi generiknya. Kalau memang obat tersebut tidak ada generiknya, mau tidak mau pasien harus membeli obat dengan merek paten.
MINUMLAH OBAT SEPERLUNYA
Ada beberapa hal yang dianjurkan Rianto sehubungan dengan konsumsi antibiotik, berikut di antaranya;
- Orang tua sebaiknya "waspada" dengan mencari dokter yang bisa meresepkan obat secara baik dan benar.
- Bila diresepkan sederet obat dan banyak macamnya, sebaiknya langsung tanyakan. Dokter yang baik hanya akan meresepkan obat yang memang sesuai dengan indikasi penyakit yang diderita pasien saja.
- Kalau demam, batuk, dan flu ringan, boleh saja menggunakan obat yang dijual di pasaran sebagai pertolongan pertama tapi jangan langsung mengandalkan antibiotik.
- Jangan sembarangan menggunakan antibiotik, meski mungkin bisa dibeli sendiri di apotek.
(Marfuah Panji Astuti)
Selama ini antibiotik dipercaya sebagai obat manjur yang dapat mengenyahkan berbagai penyakit. Padahal tidak semua penyakit membutuhkan antibiotik.
Dunia kedokteran modern berkembang pesat dengan ditemukannya antibiotik pada tahun 1928 oleh Alexander Fleming. Perkembangannya sungguh fantastis, hingga sekian puluh tahun kemudian masyarakat begitu mudah mendapatkan antibiotik di pasaran. Kala terserang flu atau pusing, orang dengan mudah mengobati dirinya sendiri dengan membeli antibiotik di apotek. Sebagian beranggapan, kalau hanya sakit ringan tidak perlu ke dokter. Toh paling-paling dokter akan memberikan resep yang sama dengan antibiotik yang bisa dibeli sendiri di apotek.
Padahal penggunaan antibiotik yang sembarangan dapat berakibat fatal. "Apalagi tidak semua penyakit membutuhkan antibiotik," tandas DR. Dr. Rianto Setiabudy, dari Bagian Farmakologi FKUI.
HARUS SESUAI INDIKASI
Pada prinsipnya antibiotik adalah obat yang digunakan untuk membunuh kuman penyakit dalam tubuh manusia dan menyembuhkannya dari infeksi. Itu pun hanya infeksi kuman yang harus dicermati lebih dulu, sehingga antibiotik yang diberikan bisa cocok dengan infeksi yang diderita. "Penggunaan antibiotik yang benar harus sesuai dengan indikasinya. Contohnya ada infeksi kulit seperti bisul atau abses," kata Rianto.
Akan halnya infeksi virus, maka pada kasus ini tidak dibutuhkan antibiotik. Jadi pemakaian antibiotik untuk mengobati penyakit yang disebabkan virus seperti influenza tidak disarankan. "Influenza sebetulnya tidak dapat diobati dengan antibiotik," ungkap Rianto. Apalagi kalau ada dokter yang memberikan dua jenis antibiotik untuk sakit flu. "Ini sangat disesalkan."
Antibiotik yang diberikan secara tidak tepat, alih-alih menyembuhkan penyakit, yang ada justru menimbulkan banyak kerugian, di antaranya:
• Menimbulkan Kekebalan
Dalam tubuh manusia terdapat kuman-kuman "normal" yang memang dibutuhkan tubuh dan tidak memunculkan penyakit. Dengan konsumsi antibiotik berulang, kuman "normal" ini akan menjadi kebal. Lalu kekebalannya bisa ditularkan pada kuman lain, termasuk kuman yang menyebabkan penyakit. Jadi antibiotik yang dikonsumsi berulang-ulang dapat menimbulkan kekebalan, apalagi bila penggunaan itu sebenarnya tidak perlu. Dikhawatirkan, bila terjadi infeksi yang betul-betul membutuhkan antibiotik, obat tersebut sudah tidak lagi efektif karena tubuh sudah resisten.
• Memunculkan Reaksi Alergi
Bila penggunaannya tidak tepat, antibiotik bisa menyebabkan alergi, seperti gatal, mual, pusing, dan sebagainya. Seringkali dokter menanyakan apakah pasien memiliki alergi obat tertentu atau tidak. "Dokter yang menanyakan hal ini pada pasiennya harus dipuji karena dia termasuk dokter yang teliti," komentar Rianto. Sayangnya, yang sering terjadi pasien tidak tahu apakah dirinya alergi terhadap obat tertentu atau tidak.
Lalu bagaimana sebagai pasien kita harus menjawabnya? Seandainya sama sekali tidak tahu pasti apakah punya riwayat alergi obat atau tidak, "Sebaiknya ya jawab apa adanya. Dokter pasti akan membantu meresepkan obat yang aman. Tapi kalau tahu, misalnya alergi penisilin atau amoksilin, tentu dokter tidak akan meresepkannya."
Walaupun belum ada angka pasti berapa banyak orang yang alergi terhadap antibiotik di Indonesia, yang paling banyak dijumpai adalah alergi penisilin. Alergi terhadap obat biasanya ditandai dengan gejala gatal-gatal, sesak napas ataupun reaksi lainnya.
• Harga Obat Jadi Mahal
Penambahan antibiotik yang tidak perlu akan membuat harga obat yang harus
ditebus pasien jadi makin mahal. Dalam hal ini pasien punya hak untuk memberikan pandangannya kepada dokter. Misalnya kalau untuk sakit flu dokter meresepkan antibiotik, tanyakan saja apakah itu memang perlu. Lebih baik lagi, berobat saja ke dokter yang memang selektif dalam meresepkan antibiotik.
KEMUNGKINAN EFEK SAMPING
Efek samping antibiotik tidak mesti muncul dari penggunaan jangka panjang karena penggunaan jangka pendek pun bisa saja menimbulkan kerugian. Misalnya, pada orang-orang tertentu, antibiotik yang masuk ke tubuh dapat memunculkan reaksi berlebihan. Akibat yang paling parah di antaranya Sindrom Steven Johnson, yang bisa berujung kematian.
Adapun jangka waktu penggunaan antibiotik sangat bervariasi tergantung pada berat ringannya penyakit. Untuk infeksi kuman yang ringan, penggunaan selama lima hari sudah cukup. Sedangkan untuk infeksi kuman yang sifatnya khusus, seperti TBC, waktu yang dibutuhkan jelas lebih lama, minimal 6 bulan. Berikut beberapa contoh antibiotik dan kemungkinan efek samping yang bisa ditimbulkannya :
Namun, bukan berarti obat-obat tersebut tidak boleh dikonsumsi, karena manfaatnya justru besar bila digunakan dengan indikasi yang benar. Sudah banyak bukti bahwa antibiotik dapat menyelamatkan nyawa manusia. Yang perlu kita lakukan adalah bersikap hati-hati, karena penggunaannya yang salah dapat berakibat fatal.
Jenis antibiotik:
-Gentamisin
Efek samping : Kerusakan ginjal
-Kloramfenikol Kerusakan sumsum tulang sehingga berpengaruh pada produksi sel darah merah dan sel darah putih, bisa mengakibatkan kematian.
- Penisilin
Efek samping : syok anafilaksis (turunnya tekanan darah secara drastis dan tiba-tiba, bisa menyebabkan kematian) atau reaksi pada kulit
-Sulfa
efek samping: Reaksi hipersensitivitas
DOSIS DULU DAN SEKARANG
Selama pengobatan, biasanya antibiotik diminum 2-3 kali sehari. Akan tetapi seiring dengan kemajuan dunia kedokteran, antibiotik jenis tertentu bisa dikonsumsi hanya satu kali sehari. Soal efektivitasnya, menurut Rianto sama saja. Kalau antibiotik yang diberikan 3 kali sehari punya masa kerja kurang lebih 8 jam, maka yang dosisnya 1 kali sehari pun dibuat dengan masa kerja yang lebih lama.
Ada keuntungan lebih yang didapat dengan mengonsumsi obat sekali sehari, yakni terhindar dari kemungkinan lupa dan tidak harus terlalu sering minum obat. Lebih menyenangkan, bukan? Namun, harap diingat antibiotik yang bisa diminum sekali sehari belum tersedia untuk semua penyakit infeksi kuman.
HARUSKAH DIHABISKAN?
Bila penggunaan antibiotik tersebut tepat sesuai indikasi, tak ada cara lain kecuali harus dihabiskan. Contohnya untuk infeksi saluran pernapasan bawah yang disebabkan oleh kuman. Kalau dokter meresepkan harus dikonsumsi selama 7 hari dan harus dihabiskan, maka selama 7 hari itu harus benar-benar dihabiskan, supaya tidak terjadi pemburukan pada penyakit tersebut.
Sedangkan antibiotik yang tidak tepat penggunaannya, misalnya untuk flu yang memang tidak membutuhkan antibiotik ya sebaiknya segera dihentikan. Makin cepat menghentikan konsumsi antibiotik yang tidak benar, tentu semakin baik.
JANGAN UBAH BENTUKNYA
Yang juga harus diingat adalah jangan mengubah bentuk antibiotik yang diresepkan dokter. Bila bentuknya tablet, maka obat itu harus dikonsumsi apa
adanya. Seringkali karena kesulitan minum obat, maka sebelum diminum tablet itu digerus dulu. Atau kalau berupa kapsul dibuka dulu kemasannya. Ini jelas tidak benar. Pemakaian obat yang salah tidak akan menghasilkan efek maksimal lantaran obat tersebut tidak diserap tubuh secara optimal.
Contohnya, tidak semua tablet bisa digerus karena ada yang dilapisi dengan lapisan khusus agar tidak teroksidasi. Bila isi tablet tersebut terpapar sinar matahari atau zat lainnya, maka stabilitasnya jadi menurun. Bahkan obat yang digerus di apotek pun tidak sepenuhnya aman dari human error. "Karena setelah digerus obat tersebut harus melalui beberapa proses lagi, seperti ditimbang dan sebagainya, sehingga rawan salah."
Belum lagi ada beberapa antibiotik tertentu yang dilapisi enteric coated tablet. Pelapisan ini dimaksudkan supaya obat tidak pecah di lambung. Ingat lambung memiliki kondisi asam yang akan merusak antibiotik sebelum diserap oleh tubuh. Kalau obat tersebut dapat terjaga utuh sampai usus halus yang kondisinya sudah tidak asam lagi, maka obat tersebut terhindar dari kerusakan dini dan dapat diserap tubuh dengan baik.
Itulah mengapa di beberapa negara maju, seperti Amerika dan Australia, sudah tidak ada lagi obat yang dikonsumsi dalam bentuk puyer. "Semua obat dikonsumsi apa adanya, sehingga lebih aman."
ANTIBIOTIK GENERIK VS PATEN
Belakangan marak dikampanyekan pemakaian obat generik, termasuk jenis antibiotik. Adakah perbedaan efektivitas antara antibiotik generik dengan yang paten? "Sama sekali tidak ada," tandas Rianto. Obat generik sama manjurnya dengan obat paten. Bahkan seringkali diproduksi di pabrik yang sama dengan proses yang sama pula.
Bedanya yang satu diberi nama dagang dan menjadi obat paten yang harganya lebih mahal. Sedangkan yang tidak memakai nama dagang atau dikenal dengan istilah generik, harganya relatif lebih murah.
Namun harus diingat tidak semua obat memiliki versi generiknya. Kalau memang obat tersebut tidak ada generiknya, mau tidak mau pasien harus membeli obat dengan merek paten.
MINUMLAH OBAT SEPERLUNYA
Ada beberapa hal yang dianjurkan Rianto sehubungan dengan konsumsi antibiotik, berikut di antaranya;
- Orang tua sebaiknya "waspada" dengan mencari dokter yang bisa meresepkan obat secara baik dan benar.
- Bila diresepkan sederet obat dan banyak macamnya, sebaiknya langsung tanyakan. Dokter yang baik hanya akan meresepkan obat yang memang sesuai dengan indikasi penyakit yang diderita pasien saja.
- Kalau demam, batuk, dan flu ringan, boleh saja menggunakan obat yang dijual di pasaran sebagai pertolongan pertama tapi jangan langsung mengandalkan antibiotik.
- Jangan sembarangan menggunakan antibiotik, meski mungkin bisa dibeli sendiri di apotek.
(Marfuah Panji Astuti)
Rabu, 28 Oktober 2009
hidup penuh arti
bbrpa malam yg lalu, gara2 ga bs tidur aku brosing2 lagi..
fiuhhh....akrab ama kata2 itu lately..
trus sampelah di sebuah kisah nyata, ttg seorang wanita perkasa.
aku ga kenal dia.jga ga gabung di komunitasnya.tp cm baca2 ceritanya bikin aku malu sama diri sendiri.
namanya alm rury.dia pnya blog segala hal tentang masakan.
soal itu mungkin standard.tp cerita dibaliknya yg bikin aku nangis sendiri ditengah malam buta.
almh meninggal tahun lalu akibat kanker payudara yg merembet jd kanker getah bening dan otak.
tp salutnya almh ga pernha nyinggung sedikit pun didlm blognya ttg sakitnya.
cm almh sebutin di posting2 terakhirnya lagi ga bs nerima pesanan.
yg bikin aku tambah salut lagi, semua yg mengenal pribadinya selalu kesulitan menemukan sifat2 negatif. almh ga segan berbagi rahasia dapurnya. udah banyak yg berhasil dgn jualan kue2 yg diambil dr blog almh..
salut lagi setelah baca blog mba uti kakaknya, almh ini selama sakit ga pernah mengeluh janya sekali dia pernah mengeluh sakit.selebihnya dia terlihat kuat.
kesalutan aku bertambah ketika baca cerita dimana almh rela menunda pnegobatan demi janin yg dikandungnya dan menyambung memberikan asi xclusif untuk si bayi selama 6 bulan...subhanallah...
meskipun aku ga kenal, tapi aku turut mendoakan semoga almh bahagia disana.
aku???
seorang wanita yg ga punya kemampuan apa2, ga punya kelebihan apa2, selain mengeluh dan mengeluh.
ga pernah bersyukur sama apa yg aku miliki. anak yg sehat, suami yg baik...
masih aja merasa kurang.banyak menuntut pada suami yg pasti sebenarnya juga capek sama tugasnya sebagai pencari nafkah yg selama hampir 4 bln ini jg sibuk meladeni kelakuanku yg benar2 menyebalkan...hiks...maafkan aku suamiku tercinta...
trus, nanti suatu hari nanti aku meninggal, apa yg udh aku buat?
untuk diri sendiri aja ga ada, apalagi untuk orang lain.
ga seperti almh mba rury yg sedekah resepnya bikin banyak org bisa mencari nafkah.
takut membayangkan pada saat waktunya tiba, orang bukannya kehilangan yg amat sangat, tp malah mencerca, menagih hutang2...
Ya Allah berikanlah aku umur yg lebih panjang untuk bertobat...
biar aku bs lebih berguna untuk diri aku, untuk anak dan suamiku, untuk keluargaku, untuk teman2ku, dan untuk lebih banyak orang..
fiuhhh....akrab ama kata2 itu lately..
trus sampelah di sebuah kisah nyata, ttg seorang wanita perkasa.
aku ga kenal dia.jga ga gabung di komunitasnya.tp cm baca2 ceritanya bikin aku malu sama diri sendiri.
namanya alm rury.dia pnya blog segala hal tentang masakan.
soal itu mungkin standard.tp cerita dibaliknya yg bikin aku nangis sendiri ditengah malam buta.
almh meninggal tahun lalu akibat kanker payudara yg merembet jd kanker getah bening dan otak.
tp salutnya almh ga pernha nyinggung sedikit pun didlm blognya ttg sakitnya.
cm almh sebutin di posting2 terakhirnya lagi ga bs nerima pesanan.
yg bikin aku tambah salut lagi, semua yg mengenal pribadinya selalu kesulitan menemukan sifat2 negatif. almh ga segan berbagi rahasia dapurnya. udah banyak yg berhasil dgn jualan kue2 yg diambil dr blog almh..
salut lagi setelah baca blog mba uti kakaknya, almh ini selama sakit ga pernah mengeluh janya sekali dia pernah mengeluh sakit.selebihnya dia terlihat kuat.
kesalutan aku bertambah ketika baca cerita dimana almh rela menunda pnegobatan demi janin yg dikandungnya dan menyambung memberikan asi xclusif untuk si bayi selama 6 bulan...subhanallah...
meskipun aku ga kenal, tapi aku turut mendoakan semoga almh bahagia disana.
aku???
seorang wanita yg ga punya kemampuan apa2, ga punya kelebihan apa2, selain mengeluh dan mengeluh.
ga pernah bersyukur sama apa yg aku miliki. anak yg sehat, suami yg baik...
masih aja merasa kurang.banyak menuntut pada suami yg pasti sebenarnya juga capek sama tugasnya sebagai pencari nafkah yg selama hampir 4 bln ini jg sibuk meladeni kelakuanku yg benar2 menyebalkan...hiks...maafkan aku suamiku tercinta...
trus, nanti suatu hari nanti aku meninggal, apa yg udh aku buat?
untuk diri sendiri aja ga ada, apalagi untuk orang lain.
ga seperti almh mba rury yg sedekah resepnya bikin banyak org bisa mencari nafkah.
takut membayangkan pada saat waktunya tiba, orang bukannya kehilangan yg amat sangat, tp malah mencerca, menagih hutang2...
Ya Allah berikanlah aku umur yg lebih panjang untuk bertobat...
biar aku bs lebih berguna untuk diri aku, untuk anak dan suamiku, untuk keluargaku, untuk teman2ku, dan untuk lebih banyak orang..
mertua
2 hari ini perasaan sedikit mellow.
kemarin ngantar mertua naik haji.
rasanya koq yg keilangan x ya...
soalnya hampir sebulan mertua dirumah emang jd rame rasanya. razan pun hobi gangguin nenek kakeknya di kamar.
trus yg bikin sedih, selama mertua dirumah, aku bukannya nyenengin hati mertua. malah tepaaaaaaarrrrrrrr...
pdhl aku tau si nenek pgn x masakan aceh.cm berhubung aku yg mabok berat ni ga sanggup ngapa2in.
penegn ajak mertua jalan2,mobil ga pnya. naek motor mertua g sanggup lagi jauh2 dan lama2.
trus krn mabok gene aku seringnya dikamar mulu. klo dl msh tgl sama2, kita selalu ngobrol macam2..hiks..
ngeliat usia merka juga yg udh lanjut, si nenek yg pake tongkat, si kakek yg baru terserang angina sehari sebelum berangkat, bikin hati was was.
cm mereka nenek dan kakek razan. orang tuaku udh lama meninggal.
belum lagi aku sebagai menantu yg ga pernah ngasih apa2, amalh seringnya dikasih..malu mode on..:(
Ya Allah, lindungilah mereka disana.
kuatkanlah mereka dlm menjalankan ibadah.
selamatkanlah mereka hingga pulang nanti dan bs kumpul lagi sama2.
amin ya rabbal 'alamin
Senin, 26 Oktober 2009
rujak mie resep nyontek
udah lama ga isi blog..
gara-gara sibuk.sibuk mabok...hehehe..
sekarang juga pengen nambah isi blog tp dr hasil kerjaan yg lama2.
tp lagi liat2 koleksi poto di laptop.ternyata ada bbrpa poto resep yg pengen di upload. resep mudah2.kalo yg repot masaknya bukan kerjaan bu nia..:p
resep ini dr hasil brosingan. namanya rujak mie palembang.
aku ga ngubah dikitpun dr judulnya.
bahannya aja mngkn yg aku modifikasikan sesuai stok dapur.
bahan:
tahu 4buah
tauge sesuai selera jumlahnya.kalo aku ga pake terlalu banyak.
mie telur 1 bungkus
timun 1 buah.
cara membuat:
1. tahu dipotong kecil-kecil, digaramin dan digoreng
2. tauge direbus dan ditiriskan
3. mie nya juga direbus terus ditiriskan
4. timun dipotong kecil-kecil
5. kalo bahan udh siap, tinggal ditata dipiring
saus:
berhubung aku masih punya cuka pempek asli dr palembang di dalam kulkas jd ga perlu repot lagi nyiapin sausnya. tinggal diencerin pake air panas aja.
voila..!!!
jadilah rujak mie palembang (ga berani klaim ala bu nia...soalnya nyontek murni...hahaha).
menu ini seger dimakan siang-siang gitu.apalagi kuahnya yg asam-asam pedas...
Senin, 17 Agustus 2009
hadiah hari pernikahan
semangat hari kemerdekaan ternyata juga melanda suami aku. biarpun dikomplek g da perayaan apa2, tp ada hal yg bikin blio heppi bukan kepalang..
udah bbrpa hari aku mang ngerasa g enak bodi..mana pup aku udh susah lagi. 4 hari sembelit.makan apa2 jd g enak.pdhl aku lg banyak2nya kepengen. ampe buat list di kepala, apa aja yg mau dimakan sblm bulan puasa...hehehe
tapi ntah napa ne perasaan koq rada laen ya...kaya'a perlu test pack deh...rencana tgl 16 kemarin tp lupa...jdnya subuh 17 agustus 2009 dilakukan lah test pack bersejarah itu dan hasilnya g pake lama langsung 2 GARIS...!!!
aku langsung lari keluar kamar mandi, dan nunjukin ke suami aku. air mata udh mulai tumpah, bkn karna hepi, tp sedih ingat si abang..
suami aku langsung kesenangan. blio emang udh pengen nambah anak.apalagi taon depan kami udh 30 (what?)tahun..
aku langsung nangis2 bombay sambil melukin abang yg masih bobok...g tega dan g rela pada waktunya nt membagi semua hal antara si abang dgn adeknya...huhuhuhuuu.....
suami aku yakinin insya Allah kita bs adil...mmmm....sounds easy bt truly it's not that so easy..
pasntes akhir2 ini si abang koq makin buat2 tingkahnya,trus lucunya dia jd g bs jauh dr si bapak..semua2 skrg ama si bapak. si bapak pun jd bersemangat krn si abang jd makin dekat ama si bapak..hehehe...
satu lagi, mudah2an hamil x ini g memabokkan seperti hamil si abang dulu..
resikonya bs jadi badan aku membengkak...hohoo...mdh2an g mabok, tp badan jg g bengkak2 amat yakk...
udah bbrpa hari aku mang ngerasa g enak bodi..mana pup aku udh susah lagi. 4 hari sembelit.makan apa2 jd g enak.pdhl aku lg banyak2nya kepengen. ampe buat list di kepala, apa aja yg mau dimakan sblm bulan puasa...hehehe
tapi ntah napa ne perasaan koq rada laen ya...kaya'a perlu test pack deh...rencana tgl 16 kemarin tp lupa...jdnya subuh 17 agustus 2009 dilakukan lah test pack bersejarah itu dan hasilnya g pake lama langsung 2 GARIS...!!!
aku langsung lari keluar kamar mandi, dan nunjukin ke suami aku. air mata udh mulai tumpah, bkn karna hepi, tp sedih ingat si abang..
suami aku langsung kesenangan. blio emang udh pengen nambah anak.apalagi taon depan kami udh 30 (what?)tahun..
aku langsung nangis2 bombay sambil melukin abang yg masih bobok...g tega dan g rela pada waktunya nt membagi semua hal antara si abang dgn adeknya...huhuhuhuuu.....
suami aku yakinin insya Allah kita bs adil...mmmm....sounds easy bt truly it's not that so easy..
pasntes akhir2 ini si abang koq makin buat2 tingkahnya,trus lucunya dia jd g bs jauh dr si bapak..semua2 skrg ama si bapak. si bapak pun jd bersemangat krn si abang jd makin dekat ama si bapak..hehehe...
satu lagi, mudah2an hamil x ini g memabokkan seperti hamil si abang dulu..
resikonya bs jadi badan aku membengkak...hohoo...mdh2an g mabok, tp badan jg g bengkak2 amat yakk...
emotional management
aku g tau sejak kapan, tapi sepertinya dr kecil aku tipical yg emosional.tp terpendam..:( lebih bahaya sebenarnya bagi orang2 yg sulit mengontrol emosi tp ga menemukan cara yg tepat untuk menyalurkannya..
akhir2 ini aku memang makin sulit mengontrol emosi.jelas ini hal yg menyebalkan bagi aku, dan suamiku sebagai orang yg sering nerima mentahannya...kasian suami ku..:(''''
ama razan suka juga pengen lepasin marah kalo dia lg bikin sebel..huhuhu...what a stepmom ya...pdhl aku ibu kandungnya yg amat sangat mencintai razan...
but, started by now...aku harus bs mengurangi atau lebih tepatnya memanage emosi aku..biar g kaya orang gila.
ga mau ampe aku buat video kaya marshanda ahh...
akhir2 ini aku memang makin sulit mengontrol emosi.jelas ini hal yg menyebalkan bagi aku, dan suamiku sebagai orang yg sering nerima mentahannya...kasian suami ku..:(''''
ama razan suka juga pengen lepasin marah kalo dia lg bikin sebel..huhuhu...what a stepmom ya...pdhl aku ibu kandungnya yg amat sangat mencintai razan...
but, started by now...aku harus bs mengurangi atau lebih tepatnya memanage emosi aku..biar g kaya orang gila.
ga mau ampe aku buat video kaya marshanda ahh...
Rabu, 12 Agustus 2009
nasi gurih made in bu nia
kemarin subuh dpt inspirasi mendadak.
gara2nya aku udh kepengen x makan nasi gurih fakinah yg sodapp tu..
tp ya g sempat2 aja pagi2 kesana.
jdnya abis shalat subuh,bermodal nekat aku niatkan buat nasi gurih sendiri.
tapi sayangnya g sempat dipoto, keburu dilahap ama misua dan anak2 kost...hehehe...
bahan dan cafra membuat jg modal sok2 tau aja.tiap beli nasi gurih suka merhatiin apa aja yg jd aromanya.
aku share neh
bahan:
1 mug beras
1/4 gelas santan (nakarnya dr sejumlah air yg biasa digunakan untuk masak beras 1 mug)
air 2 1/2 gelas
2 lembar daun salam
1 batang sere dimemarkan
4 butir kapulaga
4 butir bunga lawang(bahasa bakunya lupa..:D)
garam secukupnya
cara membuat:
1. beras dicuci bersih
2. masukkan beras ke dlm rice cooker (aku masaknya pake rice cooker) kemudian campurkan dgn semua bahan
3. sebelum dimasak, diaduk dulu supaya bahan rata
4. sebelum matang, aduk dl sekali lagi (pas aku aduk terakhir...udh g nahan aromanya)
5. siap disantap...hehehe
jgn lupa jg siapin hidangan pelengkap kaya tauco cabe ijo, kerupuk melinjo, sambel lado, kacang goreng, bawang goreng, sama lauk utamanya. aku kmrn pake dendeng goreng ama terong balado...
kata suami aku cek maaaaaaaaaaaaaaaattttttt...tp kalo aku blg msh rada kurang garam dikit...
selamat mencoba..lumayan jd pilihan kalo sarapan atau bs buat mkn malam
gara2nya aku udh kepengen x makan nasi gurih fakinah yg sodapp tu..
tp ya g sempat2 aja pagi2 kesana.
jdnya abis shalat subuh,bermodal nekat aku niatkan buat nasi gurih sendiri.
tapi sayangnya g sempat dipoto, keburu dilahap ama misua dan anak2 kost...hehehe...
bahan dan cafra membuat jg modal sok2 tau aja.tiap beli nasi gurih suka merhatiin apa aja yg jd aromanya.
aku share neh
bahan:
1 mug beras
1/4 gelas santan (nakarnya dr sejumlah air yg biasa digunakan untuk masak beras 1 mug)
air 2 1/2 gelas
2 lembar daun salam
1 batang sere dimemarkan
4 butir kapulaga
4 butir bunga lawang(bahasa bakunya lupa..:D)
garam secukupnya
cara membuat:
1. beras dicuci bersih
2. masukkan beras ke dlm rice cooker (aku masaknya pake rice cooker) kemudian campurkan dgn semua bahan
3. sebelum dimasak, diaduk dulu supaya bahan rata
4. sebelum matang, aduk dl sekali lagi (pas aku aduk terakhir...udh g nahan aromanya)
5. siap disantap...hehehe
jgn lupa jg siapin hidangan pelengkap kaya tauco cabe ijo, kerupuk melinjo, sambel lado, kacang goreng, bawang goreng, sama lauk utamanya. aku kmrn pake dendeng goreng ama terong balado...
kata suami aku cek maaaaaaaaaaaaaaaattttttt...tp kalo aku blg msh rada kurang garam dikit...
selamat mencoba..lumayan jd pilihan kalo sarapan atau bs buat mkn malam
bisnis bu nia
dikenalin "lagi" ama bisnis ini oleh mb mila bln desember 2008..mengingat dl tu dikota aku ada stokis2an, jdnya rada2 malas..tp mb mila yakinkan, dgn jd member lgsg dr kantor oriflame bs lebih terjamin.
sekarang emang masih di 6% (huhuhu...lama banged naeknya)...tp lumayan jg bonus bulanannya..cukup buat beli beras deh...xixixi...
downline aku sendiri juga udh lumayan, tp ga semuanya aktif seh...pelan2 x ya...
mudah2an bs segera naek ke 9%..udh bosen di 6% terus...
ayooo...yg mau nambah2in uang belanja, atau bs dapat produk gratisan klik disini
biar sama2 maju dan g da cerita sponsor bakal dpt untung terus dr downline.siapa yg gigih dia yg maju...salam
sekarang emang masih di 6% (huhuhu...lama banged naeknya)...tp lumayan jg bonus bulanannya..cukup buat beli beras deh...xixixi...
downline aku sendiri juga udh lumayan, tp ga semuanya aktif seh...pelan2 x ya...
mudah2an bs segera naek ke 9%..udh bosen di 6% terus...
ayooo...yg mau nambah2in uang belanja, atau bs dapat produk gratisan klik disini
biar sama2 maju dan g da cerita sponsor bakal dpt untung terus dr downline.siapa yg gigih dia yg maju...salam
Senin, 10 Agustus 2009
pepes ayam made in bu nia
kadang2 suka bosen dgn olahan ayam..
pas ada ayam dikulkas yg rencana mau disambelin aja, kepikiran buat dipepes.
menu standar seh, tp bumbunya racik sendiri.soalna g pernah masak pepes.
bahan:
ayam (jumlah sesuai kebutuhan, aku masak 7 potong)
kunyit bubuk secukupnya
cabe merah keriting 3 bh
bawang merah 6 butir
bawang putih 3 butir
tomat besar 1 buah
kemiri disangrai 1 bh
cabe rawit sesuai selera
cabe hijau dibelah jadi 2-3 per buah
ketumbar bubuk secukupnya
daun salam
sere dirajang
garam secukupnya
cara masak:
1. bumbui ayam dengan jeruk nipis peras dan garam kemudian diamkan sesaat
2.haluskan semua bahan kecuali daun salam dan sere, cabe rawit dan cabe hijau
3. panaskan minyak goreng secukupnya, tumis bumbu halus, kemudian campurkan ayam.
4. tambahkan daun salam, sere rajang, cabe rawit dan cabe hijau
5. masak sampai air dr ayam kering, dan bumbu meresap.
6. siapkan daun pisang dan tusuk gigi.
7. setelah ayam selesai dimasak, mulailah membungkus tiap potong ayam.
8. karena kmrn ini pas masak malas idupin tempat panggang, akhirnya pake cara instan, manggang pepes ayam diatas wajan datar yg diolesi sedikit margarin.hasilnya ga kalah, meskipun aroma baranya g dapat...hehehe
9. pada saat penataan, pengen d menata dipiring jd cantik kaya ditipi2 atau di blog2 ahli masak, tp ternyata bunga tapak daranya berlebihan...xixixixi...
masaknya g lama, tapi cukup bikin jari bersih dijilat2 karena bumbunya yg sodapppp....hahahaha...
selamat mencoba
biar aman ketemu dokter :p
sering bermasalah ketika konsul ke dokter?
atau was2 kalo k=dokter bakal resepin obat2an yg menguras kantong?
dan sederet kekhawatiran lainnya..
ada baiknya sebelum menemui dokter, kita jg perlu memebekali diri, supaya kita tidak merasa kecewa, dan dokter jg tdk merasa digurui...
dibawah ini ada artikel dr milis sehat...
mudah2an bs berguna buat pegangan kita sebagai ortu yg baik dan cerda..
20 CARA HINDARI KESALAHAN MEDIS
Semakin sering kita mendengar, betapa pihak pasien dirugikan oleh pihak layanan medis. Kesalahan medis terjadi bila sesuatu yang sudah direncanakan sebagai bagian dari terapi pasien, tidak seluruhnya membuahkan hasil. Atau rencana terapi dokter sudah salah sejak awalnya, sehingga merugikan pihak pasien.
Kesalahan medis dapat terjadi di bagian mana saja dari unit layanan medis, seperti rumah sakit, klinik, puskesmas, praktik dokter, rumah bersalin, atau di apotek, yang bisa menyangkut urusan obat, tindakan bedah, diagnosis, alat periksa, dan laboratorium.
Di bawah ini, ada 20 cara praktis agar kesalahan medis tidak terjadi.
1. Merasa perlu terlibat atau dilibatkan pihak layanan medis untuk setiap keputusan yang akan diambil dalam upaya penyembuhan penyakit. Pasien punya hak untuk bertanya apa saja yang bersangkut-paut dengan kondisi kesehatan, dan setiap apa yang dokter pikirkan untuk melakukan suatu tindakan, pengobatan, atau apa pun lainnya.
Selama dokter dalam proses menuju pengambilan keputusan, jangan sungkan untuk ikut terlibat atau minta dilibatkan, betapa sederhana pun keputusan yang dokter, atau perawat, bidan, akan ambil. Tanyakan pula apa bahaya atau yang mungkin akan terjadi andai tidak diberi obat atau tidak dilakukan tindakan.
Keputusan dokter seberapa penting, dan seberapa risiko bahaya, serta efek samping yang diperkirakan bakal muncul. Adakah pilihan lain, dan seberapa daruratkah kalau masih ada waktu untuk menunggu.
2. Pastikan kembali bahwa dokter yang merawat mengetahui apa saja yang sudah pasien peroleh, baik dalam hal tindakan maupun obat-obatan sebelumnya. Kalau perlu, ulang kembali apa saja yang sudah diperiksa dan hasilnya, obatnya berapa macam, serta diet apa yang sudah ditempuh. Apakah ada obat lain, seperti jamu, obat alternatif (tidak boleh diam-diam kalau mengonsumsi obat Cina, misalnya).
Bisa terjadi, ibu hamil minum obat Cina atau arak penguat sebelum persalinan, yang bisa berisiko buruk jika dikonsumsi ibu dengan riwayat pernah sectio atau pernah robek rahim. Sebaiknya beri tahu dokter sebelum mengonsumsinya.
Jika berobat jalan, untuk pasien penyakit menahun, ada baiknya bawalah semua obat yang selama ini diminum agar dokter melihat sendiri, siapa tahu dokter sudah lupa atau luput harus memberi obat lain. Dengan demikian, dokter bisa membuat resume paling mutakhir rekaman medik obat dan pemeriksaan (tes) apa saja yang sudah pasien peroleh dan lakukan, sehingga tidak tumpang tindih, atau pasien luput mendapat obat atau pemeriksaan yang lengkap.
3. Pastikan pula dokter tahu persis apakah pasien mengidap alergi atau tak tahan terhadap obat-obatan tertentu. Tak jarang, apalagi di kita yang tidak memiliki "paspor kesehatan" dan belum memiliki dokter keluarga, biasa berpindah-pindah dokter, sehingga dokter belum tentu mengetahui seluruh kondisi pasiennya.
Pihak pasien-lah yang perlu lebih cerewet menjelaskan status tubuh maupun kelemahan serta kerentanan tubuhnya sendiri. Punya sakit mag, tidak kuat obat sesak, tak cocok minum obat anu, dan seterusnya. Kasus alergi hebat yang bisa mengancam nyawa bisa terjadi pada mereka yang berbakat alergi (kasus Steven Johnson syndroma), kulit sekujur tubuh tumbuh gelembung-gelembung beberapa saat setelah mengonsumsi sejenis obat yang ia tak tahan menerimanya. Jika pernah alergi, pasien harus memberi tahu secara aktif kepada dokter yang memeriksanya.
4. Jangan sungkan bertanya apa nama obat yang diresepkan, supaya jika pihak apotik juga kesulitan membaca resep, pasien bisa membantu. Tak sedikit korban kesalahan membaca resep, apalagi jika pihak apotik tidak minta konfirmasi kepada dokter, saking cakar ayamnya tulisan dokter di resep. Fatal jika orang dengan tensi normal mendapat obat darah tinggi, atau penderita kencing manis mendapat obat gula.
5. Jangan pula sungkan berdiskusi dengan dokter, kendati dalam praktiknya tak mudah. Paling tidak, bertanya tentang obat yang diresepkan. Pasien berhak tahu, untuk apa obat yang diberikan, kenapa harus obat itu, berapa lama harus dikonsumsi, serta apa efek sampingnya. Apa pula yang harus dilakukan sekiranya efek samping muncul? Apakah boleh dicampur dengan obat atau diet lain. Makanan, minuman, dan kegiatan apa yang tak dibolehkan sehabis mengonsumsi obat?
6. Tanyakah pula kepada petugas apotik, apakah obat yang diberikan sesuai dengan resep dokter. Sekiranya ada obat yang diganti, sudahkah pihak dokter diberi tahu. Sebagian besar kesalahan ihwal obat terjadi di apotik. Kelalaian petugas apotik, kurang dihormatinya sikap patuh pada resep, dan tidak cermat menjelaskan pemakaian obat merupakan hal-hal yang perlu pasien cereweti.
7. Bila kurang mengerti membaca label pada kemasan obat, jangan ragu untuk bertanya. Tidak sedikit pasien yang kurang memahami instruksi yang tertulis pada label obat, seperti 3 X 2 tablet/sehari, atau 4 X 3 tetes telinga kanan/sehari, atau 2 X 2 kapsul/sehari. Kesalahan membaca instruksi akan berarti tidak tepatnya obat digunakan. Selain mengurangi efek kesembuhan, bukan tak mungkin kelebihan dosis.
8. Demikian pula dalam hal membaca takaran obat, khususnya obat dalam bentuk cairan. Yang sering terjadi, takaran sendok makan, sendok teh, dan berapa kali diminum sehari. Ukuran sendok rumah tangga tidak sama dengan ukuran sendok obat. Maka, lebih baik gunakan sendok obat (jika ada) daripada sendok dapur. Sendok makan obat berarti 15 ml dan sendok teh berarti 10 ml.
9. Dalam hal peringatan efek samping obat, sebaiknya pasien mencatat, efek samping apa saja yang mungkin muncul. Tidak semua orang sama respons tubuhnya terhadap obat yang sama. Ada yang lebih peka, ada yang tidak mengganggu, sehingga pengalaman orang lain belum tentu layak didengar.
Yang punya sakit mag sebaiknya waspada jika diberi obat encok atau obat pereda nyeri. Tak salah untuk selalu memberi tahu kondisi lambung setiap berobat ke dokter yang belum mengenal kita. Tak jarang, mendadak mag kambuh sehabis minum obat dari dokter, karena kita tidak cerewet memberi tahu, sementara dokternya sendiri tidak berusaha untuk tahu.
10. Dalam hal memilih rumah sakit untuk melakukan tindakan medis apa pun, pikirkan untuk memilih rumah sakit yang sudah berpengalaman dalam tindakan yang harus kita tempuh. Misal untuk tindakan bedah tulang, carilah rumah sakit yang sudah sering melakukan tindakan tersebut. Demikian pula untuk tindakan-tindakan yang lebih khusus, lebih spesial, dengan risiko kegagalan yang tinggi. Tak ada salahnya selalu meminta pendapat kedua kepada dokter ahli lain.
11. Rumah sakit merupakan sumber berkumpulnya berbagai jenis kuman penyakit. Tak sedikit jenis kuman ganas yang sudah tak mempan dengan antibiotika biasa (nosocomial infections). Pastikan sewaktu pulang dari perawatan rumah sakit kita tidak membawa pulang kuman ganas ke rumah. Caranya, basuh tangan lebih bersih dengan antisepsis saat meninggalkan rumah sakit, termasuk berkeramas, menukar pakaian rumah sakit, dan langsung menukar pakaian lalu mencucinya setiba di rumah.
12. Sebelum pulang dari rumah sakit, tanyakan lebih rinci kepada dokter yang merawat, apa obat yang harus diminum di rumah, sampai berapa lama, dan apa yang harus dilakukan dengan bekas operasi, bekas tindakan. Apa yang harus dilakukan jika terjadi sesuatu dan kapan kembali kontrol, juga apa yang akan terjadi sehubungan dengan tindakan medis atau mengonsumsi bekal obat yang dibawa pulang.
13. Jika harus menjalani pembedahan, pastikan dokter, perawat, dan petugas kamar bedah tahu bagian tubuh dan sisi yang mana yang akan dibedah. Tak jarang, operasi dengkul sebelah kanan, dokter membedah dengkul yang kiri, atau dokter masih bertanya mau membedah apa setelah berada di kamar operasi, sehingga bikin pasien jadi sangsi. Etisnya, sehari sebelumnya dokter sudah memberi penjelasan rinci ihwal tindakan bedah yang akan dilakukan, berapa lama, dan apa yang akan terjadi sehubungan dengan tindakan bedah itu. Baru setelah itu surat pernyataan setuju pasien ditandatangani.
14. Apabila masih ada yang meragukan, belum jelas, atau ada kesangsian terhadap dokter, jangan ragu bertanya ulang sampai jelas benar. Misal, apakah pembedahan memang satu-satunya pilihan. Jika tidak dilakukan, apa akibat buruk medisnya? Tak jarang, sehabis dilakukan tindakan bedah atau tindakan medis, keadaan menjadi bertambah buruk. Bisa jadi malah sampai merenggut nyawa. Orang yang semula sehat, iseng-iseng diperiksa dan dilakukan tindakan (invasif) untuk memeriksa jantung, malah pulang tinggal nama.
15. Pastikan dokter yang merawat terus memonitor pasien sehabis melakukan tindakan medis. Di kita, dokter cenderung berpraktik pada lebih satu rumah sakit. Baru selesai membedah di rumah sakit A, sudah langsung pindah ke rumah sakit B. Tak jarang komplikasi suatu tindakan luput termonitor sebab dokter sudah tidak berada di tempat lagi. Perdarahan pascaoperasi, misalnya.
Untuk itu, kita perlu memiliki informasi jadwal praktik dokter yang merawat kita setiap hari, di alamat mana saja, selain bisa dikontak di telepon atau ponsel berapa saja, untuk jaga-jaga seandainya terjadi sesuatu yang tak diinginkan.
16. Selain dokter yang melakukan tindakan medis, pastikan semua perawat, petugas kamar bedah, dan semua yang terlibat, mengetahui segala hal-ihwal yang sudah dilakukan terhadap pasien. Maksudnya, agar sekiranya ada hal-hal atau komplikasi yang timbul beberapa waktu setelah tindakan medis, tak sulit menelusurinya. Rekam medik saja sering tidak cukup.
17. Pastikan ada yang mendampingi pasien saat komunikasi dengan dokter yang akan melakukan tindakan medis. Perlu dijalin komunikasi yang lancar dengan dokter sehubungan dengan tindakan medis yang akan dilakukan. Sehingga sekiranya terjadi penyimpangan, kejadian di luar rencana atau prosedur tidak akan sampai menimbulkan salah paham atau kecurigaan. Komunikasi dokter dengan pasien dalam transaksi medis
akan menentukan kualitas layanan medis yang akan dihasilkan.
18. Jangan beranggapan bahwa semakin banyak tindakan, semakin banyak jenis obat diberikan atau pemeriksaan dilakukan, akan memberikan kebaikan bagi kesehatan. Sebaliknya, seberapa bisa sebaiknya membatasi tindakan medis, terlebih yang bersifat invasif (bedah, tindakan suntikan, pemeriksaan dengan radioaktif, pemeriksaan dengan cairan kontras, pemeriksaan dengan manipulasi bagian dalam tubuh). Kalau boleh tidak dilakukan, sebaiknya tidak dilakukan. Betapa enteng dan sederhana pun setiap tindakan invasif, seperti memasukkan pipa, selang, atau bahan pemeriksa ke dalam tubuh, selalu ada risiko jeleknya.
19. Setiap kali dokter meminta pemeriksaan, baik laboratorium, pemotretan organ, atau apa saja, pasien harus tahu hasilnya. Tentu perlu bertanya sebelum semua anjuran pemeriksaan itu dilakukan, apa tujuannya, dan apa yang diharapkan. Orang yang sudah jelas kanker paru-paru, buat apa diperiksa teropong bronchoscopy lagi, yang selain menambah biaya, berisiko memperburuk kondisi pula. Tanpa kabar medis dari dokter, bukan berarti selalu berita baik.
20. Kalau dokter melakukan tindakan medis atau pemberian obat yang merupakan penemuan baru atau peralatan medis baru, pastikan apakah temuan itu sudah aman dan menempuh uji klinis atau uji aman berdasarkan laporan ilmiah, dan sudah disetujui Badan Pengawasan Obat setempat atau internasional.
Banyak kali terjadi, pasien menjadi kelinci percobaan untuk obat, teknik, atau cara pemeriksaan baru yang belum tentu aman dan sahih secara medis. Perlu bukti mutakhir bahwa apa yang dokter lakukan, kerjakan, dan berikan betul legal secara medis dan dinilai aman.
***
Rabu, 05 Agustus 2009
curhat di hari ultah razan, 8 juni 09
.jpg)
Tempat tidur ini
Terasa semakin sempit
Kini…
Karena tubuhmu
Terus bertambah anakku
Padahal 3 tahun lalu
Tubuhmu Hanya
sepanjang lengan ibu…
Tapi kami rela berbagi
Meskipun luas kasur yang kami tempati
Hanya selebar tidur miring kami..
Senyum bahagia kami terus melekat
Melihat engkau yang semakin melesat
Berarti kami masih mampu
Mencukupimu dengn gizi untuk tumbuh kembangmu
Nak…
Lembaran uang di saku ini
Hanya tinggal hitungan jari
Sementara taburan tanggal dikelender
Masihlah panjang nak..
Tapi demi kesukaanmu pada udang
Ibu rela untuk menukarnya
Dengan sisa uang yang ibu miliki
Supaya senyummu semakin lebar
Melihat menu yang terhidang nak..
3 tahun lalu ibulah yang berargumen
Dengan nenekmu,
Dibedong tidakkah dirimu…
Tapi kini engkau yang berargumen
Dengan ibu,
Baju apa yang akan engkau kenakan hari ini..
Marahkah ibu?
Tidak nakk…
Ibu bangga, engkau sudah mulai
Menjadi pribadi yang mandiri
Engkau bisa menentukan sendiri
Pilihan apa yang akan engkau ambil
Dulu ibu beradu pendapat
Dengan orang-orang disekitarmu
Tentang menu yang akan engkau santap
Tapi kini engkau yang mengajukan pendapatmu
Mengenai rasa yang engkau cicipi hari ini
Kecewakah ibu engkau tidak memuji
Menu yang ibu sajikan??
Tidak nak..
Ibu bahagia, engkau sudah belajar
Mengecap pahit manisnya kehidupan ini nak
Dulu, ibu selalu membawamu
Kemanapun ibu pergi
Dan engkau didekap
Hangat didalam selubung rahim ibu
Tapi kini engkau ingin lepas
Bermain dengan yang lain
Tanpa salutan apapun
Dulu ibu berat hati
Harus meninggalkanmu dirumah
Ketika ibu bekerja
Tapi kini ibu harus merasa sepi
Ketika engkau sudah mulai
Menikmati bermain diluar
Bersama teman-teman
Ingin menahan dirimu pergi
Tapi ibu terlalu ego untuk itu
Ingin mendekapmu erat
Tapi ibu terlalu kejam
Mengukungmu dalam diam
Usiamu baru 3 tahun nak..
Tapi yakinlah usia 17tahunmu
Tidak akan terasa menjelang
Dan kami, ibu bapakmu
Suatu saat harus ikhlas melepasmu
Terbang jauh
Dari lingkaran kehangatan yang kami tawarkan selalu
Untuk engkau bisa mengisi hidupmu
Dengan hitam,putih,pahit manis
Kehidupan ini
Suara ibu dan bapak
Mungkin teramat menggelegar
Bagi kuping mungilmu
Ketika kami menegurmu
Bukan karena kami benci padamu nak
Tapi kami terlalu takut engkau melakukan
Kesalahan dalam hidupmu
ajaran ibu bapak
Mungkin terlalu keras
Bagi hatimu yang lembut
Ketika kami mengasuhmu
Bukan karena kami dictator nak
Tapi karena kami hanya ingin
Mendidikmu menjadi pribadi benar
Tidak pernah terucap dalam doa kami
Bahwa engkau akan memberi kami
Harta yang berlimpah,
Atau rupiah untuk mengganti
Setiap tetes peluh
Dan air mata yang
Membanjiri kami
Ketika mengandungmu,
Melahirkanmu
Membesarkanmu
Doa yang terucap hanyalah
Semoga Allah SWT melindungi engkau selalu
Dan kebahagiaan untukmu
Dunia dan akhirat
Dan kami diberi kesempatan melihat
Kebahagiaanmu nak..
Dan semoga kesalahan yang kami-orang tuamu
Lakukan selama membesarkanmu
Bisa engkau maafkan..
Semua karena kami amat mencintaimu
Samudra hati kami..
Selamat ulang tahun anakku tercinta
Hibran Tabriz Razantuqa (8 juni 2006 – 8 juni 2009)
*created by nia as a gift on Razan’s birthday*
razan's breastfeeding moment
.jpg)
berhubung bulan agustus ini adalah bulan ASI nasional, jadi ingat ama momen nyusuin razan.
dr hamil aku berusaha cr info sebnayak mngkn soal bayi.tp blm ada satu org yg nyaranin untuk ngasi ASI.sampe pas umur kehamilan sktr 5 bln, salah seorang teman kantor lilis, nyaranin aku untuk bs kasi ASI ke anak ku nanti. trus, ada temen kantor ku yg lain yaitu k'dewi ngasih aku buku2 panduan selama kehamilan dan pasca melahirkan. dr buku itu aku belaajr banyak soal asi, trus bagaimana memberikan asi ketika ibu sudah harus kembali bekerja.
akhirnya dgn modal "seadanya" itu, aku dan suami niatin anak kami harus dapat ASIX.
untunglah ketika lahir razan g sempat dapat susu formula, meskipun udh sempat dibelikan.berhubung lahirnya malam, dan aku udh on off, bidan nyaranin unutk beli satu kaleng kecil susu formula.negliat kondisi aku, suami aku jd nurut ama si bidan.tapi untunglah ga sempat diberikan.krna paginya, msk bidan muda yg langsung nawarin untuk ngajarin aku nyusu.begitu aku setuju, dia lgsng ambil razan dr kamar bayi disebelah(saat itu aku msh ditempatin diruang bersalin, krn g dpt kamar).
si bidan sabar bgt.apalagi begitu mulut razan didekatin,dia langsung inisiatif buat nyusu.blm terlalu pinter.tp krn bidannya tahan pegangin razan, jadi razan makin mantap.sampai akhirnya dia lepasin sendiri. hal itu jd semangat besar buat aku.sampai akhirnya pindah ke kamar dan razan bs rooming in.
BACK TO WORK
1 bln menjelang habis cuti melahirkan, aku mulai siapin merah asi. berdasarkan panduan dr buku itu.msh blm kenal milis sehat dan mb luluk :D
awal2nya cm bs merah 10-30ml.yg tetap aku simpan di freezer.ibu mertua jd ikut ngalah krn freezernya aku bajak.jdnya tiap hr musti belanja, krn ikan g bs disimpan dlm freezer..:)
dr awalnya cm 10ml, sampe bs 100ml menjelang bbrpa hari msk ekrja. tp krn tabungan asi sudah hampi memenuhi freezer yg kecil itu.
hari pertama masuk kerja rasanya beraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaattttttttttt....
didalam tas udh disiapin pompa,kantung penyimpan,spidol.berhubung di kantor ada kulkas, jd aku bs simpan sampai jam istrhat.
mulanya sulit mompa dikantor. pertama krn g da ruangan yg proper.jd mau g mau pk toilet sbntr...hikss...
untunglah, akhirnya bs merah diruangan shalat.jd lebih pw..dan sekali mompa bs dapat 200-250ml..
makin suburlah tabungan asi.
temen2 kantor awalnya msh heran dgn rutinitas aku.blm lagi yg harus bela2in tiap jam istrht plg ke rumah, yg jaraknya 15kiloan.dgn waktu istrhat yg cm 1 jam, biasanya kami(aku&suami) plg hanya untuk oleh2in razan asip.sukur2 pas pulang razan lagi g bobo, jd bs lngsg disusui.kalo g, aku cm bisa mandang2in wajah inosen nya...hiks...makin g kuat balik kek kantor..
bolak balik dengan jarak yg cukup jauh itu (sehari total kami bolak balik kanotr -rumah kurang lebih 90km..fiuuuhhh...g kebayang bs dijalanin), jd ga kerasa lagi jauhnya..apalagi liat pertumbuhan razan yg cukup memuaskan...
yg paling sedih pas aku hrs ikut pelatihan dr kanotr.udh pasti g bs plg. dan lokasi mompa hanya dibawah meja panitia...:(
tp temen2 yg udh tau alhamdulillah ikut bantuin.minimal nutupin aku.supaya aku lbh nyaman. makin nyaman kita pas mompa asi, makin banyak lah produksinya..!!
untungnya suami aku juga supporter utama.selama aku pelatihan itu, tiap jam istrhat blio jemput asip trus bw plg kerumah. sbnrnya stok asip amat sangat cukup, tp demi lancarnya produksi, aku harus tetap mompa..thanx ya pak...
lewat usia 6bln yg artinya razan lulus s1 sarjana asi, diteruskan dgn sarjana s2 asi diusia 1thn dan s3 asi diusia 2thn, bikin kami sedikit lega.salah satu kewajiban kami sabagai ortu sudah kami tunaikan..meskipu sederet tugas lainnya menanti..
JOINED MILIS SEHAT
ketemu ama milis sehat secara g sengaja.dimulai dr chating2 dgn mb mila yg kenal dr forum ayah bunda akhirnya dikenalin ke milis super itu.dan ketemu ama orang2 super. salah satunya master asi, mb luluk. yg siap ditanyain apa aja tentang asi. pengetahuan aku soal asi jd tambah banyak krn mb luluk...salut buat mb luluk...pdhl alisha udh gede banget, tp mb luluk ga berhenti support ortu2 baru untuk memberikan asi pd bayi mereka..
dr milis sehat ini juga, aku, ranti ama k'neri bs buat acara PESAT ACEH..meskipun menurut kami respon ga begitu rame, dengan peserta hanya 80an orang, tapi kami jd bangga, krn kata Bunda Wati, untuk ukuran Aceh yg membernya hanya 3 org, acara ini amat sangat sukses. dan kalo g da milis ini, aku g berani tampil, untuk ceritain pengalaman aku nyusui dan ikut jawab pertanyaan2 seputar asi..
awalnya aku disiapin untuk presentasi, tapi entah knp rasanya memberikan ilmu dgn menceritakan pengalaman koq lebih enak ya???hehehehe....maaf ya bun dan dr.ian...aku lari dr konsep...xixixi....
FINALLY
aceh harus punya satu peraturan tentang pelarangan memberikan susu formula bagi bayi baru lahir.kenapa?krn itu jd semacam pemasukan utama bagi rumkit..tp tanpa disadari, mereka menyakit bayi merah itu...
satu lagi, kita sendiri lah yg harus 'melawan' kebiasaan tsb.kalo kita sbgai orang tua bs tegas, maka rumkit ga akan berani macam2...kalo memang merasa ada masalah dengan cara menyusui sesegera mungkin cari info dr sumber yg tepat. jangan takut kalo menyusui bs merusak bentuk tubuh...masa menyusui adalah masa yg paling indah...masa dimana ibu dan anak amat sangat dekat.pandang2an, saling dekap, saling menggenggam tangan..terlalu indah untuk dilewatkan...
SELAMAT BULAN ASI NASIONAL....TIDAK PERLU PERAYAAN YG MENGHABISKAN LISTRIK DISELURUH ACEH,TIDAK PERLU PERAYAAN YG MENGHABISKAN BANYAK BIAYA...CUKUP DENGAN MENDUKUNG ORANGTUA2 BARU UNTUK MELAKSANAKAN SALAH SATU KEWAJIBAN MEREKA THDP ANAKNYA...DAN TEGAS TERHADAP RUMKIT YG MEMBERIKAN SUSU FORMULA..
Rabu, 15 Juli 2009
tentang susu UHT
artikel ini buat temen2 yg masih ragu ngasih susu uht buat anak >1 thn..kenapa harus beli susu kaleng mahal kalo kualitas lebih baik susu uht???
tapi memang musti kuat kuping denger komen org kalo liat anak kita minum susus uht.but just go to hell...yg penting anak sehat :p
WASPADA OnlineProses UHT: Upaya Penyelamatan Gizi Pada Susu Oleh : Prof Dr Ir Made Astawan MS Susu merupakan sumber gizi terbaik bagi mamalia yang baru dilahirkan. Susu disebut sebagai makanan yang hampir sempurna karena kandungan zat gizinya yang lengkap. Selain air, susu mengandung protein, karbohidrat, lemak, mineral, enzim-enzim, gas serta vitamin A, C dan D dalam jumlah memadai. Manfaat susu merupakan hasil dari interaksi molekul-molukel yangterkandung di dalamnya. Susu segar merupakan cairan yang berasal dari ambing sapi sehat dan bersih yang diperoleh dengan cara pemerahan yang benar yang kandungan alaminya tidak dikurangi atau ditambah sesuatu apapun dan belum mendapat perlakuan apapun (SNI 01-3141-1998) . Dalam prakteknya sangat kecil peluang kita untuk mengonsumsi susu segar definisi SNI tersebut di atas. Umumnya susu yang dikonsumsi masyarakat adalah susu olahan baik dalam bentuk cair (susu pasteurisasi, susu UHT) maupun susu bubuk. Susu pasteurisasi merupakan susu yang diberi perlakuan panas sekitar 63-72 derjat Celcius selama 15 detik yang bertujuan untuk membunuh bakteri patogen. Susu pasteurisasi harus disimpan pada suhu rendah (5-6 derjat Celcius) dan memiliki umur simpan hanya sekitar14 hari. Susu bubuk berasal susu segar baik dengan atau tanpa rekombinasi dengan zat lain seperti lemak atau protein yang kemudian dikeringkan. Umumnya pengeringan dilakukan dengan menggunakan spray dryer atau roller drayer. Umur simpan susu bubuk maksimal adalah 2 tahun dengan penanganan yang baik dan benar. Susu bubuk dapat dikelompokkan menjadi tiga jenis yaitu susu bubuk berlemak (full cream milk prowder), susu bubuk rendah lemak (partly skim milk powder) dan susu bubuk tanpa lemak (skim milk prowder) (SNI 01-2970-1999) . Susu UHT (ultra high temperature) merupakan susu yang diolah menggunakan pemanasan dengan suhu tinggi dan dalam waktu yang singkat (135-145 derjat Celcius) selama 2-5 detik (Amanatidis, 2002). Pemanasan dengan suhu tinggi bertujuan untuk membunuh seluruhmikroorganisme (baik pembusuk maupun patogen) dan spora. Waktu pemanasan yang singkat dimaksudkan untuk mencegah kerusakan nilai gizi susu serta untuk mendapatkan warna, aroma dan rasa yang relatif tidak berubah seperti susu segarnya. Proses Susu UHT Susu cair segar UHT dibuat dari susu cair segar yang diolah menggunakan pemanasan dengan suhu tinggi dan dalam waktu yang sangat singkat untuk membunuh seluruh mikroba, sehingga memiliki mutu yang sangat baik. Secara kesuluruhan faktor utama penentu mutu susu UHT adalah bahan baku, proses pengolahan dan pengemasannya. Bahan baku susu UHT cair segar adalah susu segar yang memiliki mutu tinggi terutama dalam komposisi gizi. Hal ini didukung oleh perlakuan prapanen hingga pasca panen yang terintegrasi. Pakan sapi harus diatur agar bermutu baik dan mengandung zat-zat gizi yang memadai, bebas dari antibiotika dan bahan-bahan toksis lainnya. Dengan demikian, sapi perah akan menghasilkan susu dengan komposisi gizi yang baik. Mutu susu segar juga harus didukung oleh cara pemerahan yang benar termasuk di dalamnya adalahpencegahan kontaminasi fisik dan mikrobiologis dengan sanitasi alat pemerah dan sanitasi pekerja. Susu segar yang baru diperah harus diberli perlakuan dingin termasuk transportasi susu menuju pabrik. Pengolahan di pabrik untuk mengkonversi susu segar menjadi susu UHT juga harus dilakukan dengan sanitasi yang maksimum yaitu dengan menggunakan alat-alat yang steril dan meminimumkan kontak dengan tangan. Seluruh proses dilakukan secara aseptik. Susu UHT dikemas secara higienis dengan menggunakan kemasan aseptik multilapis berteknologi canggih, Kemasan multilapis ini kedap udara sehingga bakteri pun tak dapat masuk ke dalamnya. Karena bebas bakteri perusak minuman, maka susu UHT pun tetap segar dan aman untuk dikonsumsi. Selain itu kemasan multilapis susu UHT ini juga kedap cahaya sehingga cahaya ultra violet tak akan mampu menembusnya dengan terlindungnya dari sinar ultra violet maka kesegaran susu UHT pun akan tetap terjaga. Setiap kemasan aseptik multilapissusu UHT disterilisasi satu per satu secara otomatis sebelum diisi dengan susu. Proses tersebut secara otomatis dilakukan hampir tanpa adanya campur tangan manusia sehingga menjamin produk yang sangat higienis dan memenuhi standar kesehatan internasional. Dengan demikian teknologi UHT dan kemasan aseptic multilapis menjamin susu UHT bebas bakteri dan tahan lama tidak membutuhkan bahan pengawet dan tak perlu disimpan di lemari pendingin hingga 10 bulan setelah diproduksi. Keunggulan Susu UHT Kelebihan-kelebihan susu UHT adalah simpannya yang sangat panjang pada susuh kamar yaitu mencapai 6-10 bulan tanpa bahan pengawet dan tidak perlu dimasukkan ke lemari pendingin. Jangka waktu ini lebih lama dari umur simpan produk susu cair lainnya seperti susu pasteurisasi. Selain itu susu UHT merupakan susu yang sangat higienis karena bebas dari seluruh mikroba (patogen/penyebab penyakit dan pembusuk) serta spora sehingga potensi kerusakan mikrobiologis sangat minimal, bahkan hampir tidak ada. Kontak panas yangsangat singkat pada proses UHT menyebabkan mutu sensori (warna, aroma dan rasa khas susu segar) dan mutu zat gizi, relatif tidak berubah. Proses pengolahan susu cair dengan teknik sterilisasi atau pengolahan menjadi susu bubuk sangat berpengaruh terhadap mutu sensoris dan mutu gizinya terutama vitamin dan protein. Pengolahan susu cair segar menjadi susu UHT sangat sedikit pengaruhnya terhadapkerusakan protein. Di lain pihak kerusakan protein sebesar 30 persen terjadi pada pengolahan susu cair menjadi susu bubuk. Kerusakan protein pada pengolahan susu dapat berupa terbentuknya pigmen coklat (melanoidin) akibat reaksi Mallard. Reaksi Mallard adalah reaksi pencoklatan nonenzimatik yang terjadi antara gula dan protein susu akibat proses pemanasan yang berlangsung dalam waktu yang cukup lama seperti pada proses pembuatan susu bubuk. Reaksi pencoklatan tersebut menyebabkan menurunnya daya cerna protein. Proses pemanasan susu dengan suhu tinggi dalam waktu yang cukup lama juga dapat menyebabkan terjadinya rasemisasi asam-asam amino yaitu perubahan konfigurasi asam amino dari bentuk L ke bentuk D. Tubuh manusia umumnya hanya dapat menggunakan asam amino dalam bentuk L. Dengan demikian proses rasemisasi sangat merugikan dari sudut pandang ketersediaan biologis asam-asam amino di dalam tubuh. Reaksi pencoklatan (Mallard) dan rasemisasi asam amino telah berdampak kepada menurunnya ketersedian lisin pada produk-produk olahan susu. Penurunan ketersediaan lisin pada susu UHT relatif kecil yaitu hanya mencapai 0-2 persen. Pada susu bubuk penurunannya dapat mencapai 5-10 persen. Tip Penggunaan Susu UHTApabila kemasan susu UHT telah dibuka, maka susu tersebut harus disimpan pada refrigerator. Susu UHT harus dihindarkan dari penyimpanan pada suhu tinggi (di atas 50 derjat Celcius) karena dapat terjadi gelasi yaitu pembentukan gel akibat kerusakan protein.Kerusakan susu UHT sangat mudah dideteksi secara visual, ciri utama yang umum terjadi adalah kemasan menggembung. Gembungnya kemasan terjadi akibat kebocoran kemasan yang memungkinkan mikroba-mikroba penbusuk tumbuh dan memfermentasi susu. Fermentasisusu oleh mikroba pembusuk menghasilkan gas CO2 yang menyebabkan gembung. Kerusakan juga ditandai oleh timbulnya bau dan rasa yang masam. Selain menghasilkan gas, aktivitas fermentasi oleh mikroba pembusuk juga menghasilkan alkohol dan asam-asam organik yang menyebabkan susu menjadi berflavor dan beraroma masam. Hindari mengkonsumsi susu UHT yang telah mengental. Fermentasi susu oleh bakteri pembusuk juga pembusuk juga menyebabkan koagulasi dan pemecahan protein akibat penurunan pH oleh asam-asam organik. Koagulasi dan pemecahan protein inilah yang menyebabkan tekstur susu rusak yaitu menjadi pecah dan agak kental. (sh)
nyerah juga
sebenarnya udah lama pengen pnya blog.
dulunya pnya mp tapi lama2 malah g kepegang juga..
niat awal pnya blog pengen share soal kshtan anak, terutama soal asi.
meskipun udh mendunia tp ga smua paham, termasuk aku..
jadi akhirnya nyerah juga buat blog untuk posting beberapa artikel2 soal kshtan anak.
terutama yg aku dapatin di milis sehat.emang ga orisinil made in aku.
tp mngkn g smua bs akses ke milis..
jd dengan kata lain cm perpanjangan tangan aja...:D
dulunya pnya mp tapi lama2 malah g kepegang juga..
niat awal pnya blog pengen share soal kshtan anak, terutama soal asi.
meskipun udh mendunia tp ga smua paham, termasuk aku..
jadi akhirnya nyerah juga buat blog untuk posting beberapa artikel2 soal kshtan anak.
terutama yg aku dapatin di milis sehat.emang ga orisinil made in aku.
tp mngkn g smua bs akses ke milis..
jd dengan kata lain cm perpanjangan tangan aja...:D
